Публикации

Друзья!
За напряженным рабочим графиком, стрессом, суетой и неотложными делами, мы порой забываем о себе. А ведь чем внимательнее мы прислушиваемся к своему организму и правильнее реагируем на его сигналы, тем больше он помогает нам.😘
Любовь к себе — это путь здоровью👍
🤒 Как часто мы переносим болезнь на ногах, что ведёт еще к большему ухудшению самочувствия. При плохом самочувствии организм просит нас быть добрее к себе: остаться дома и полежать в кровати, когда приболел, выпить чай с лимоном, почитать или посмотреть кино.

Всё взаимосвязано в нашем организме: как мы относимся к нему — таков и его ответ. Рецепт прост: чтобы реже болеть, нужно, в первую очередь, бережно относится к себе — любить себя.

Найдите время для своего здоровья и пройдите диспансеризацию!✨

С 11- 17 сентября Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

Как алкоголь влияет на сердце

Не нужно верить тому, что алкоголь положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Разговоры о том, что нужно каждый день выпивать энное количество водки или хорошего красного вина — банальные мифы. Чаще всего их придумывают люди, которые хотят выпить, но имеют серьезные заболевания.

Что происходит с сердцем при приеме высоких доз спиртного

Алкоголь и сердце — понятия несовместимые.В результате пьянок неизменно поражается нервная ткань. В след за ней этанол атакует сердечную мышцу. Тогда у зависимого развивается алкогольная кардиомиопатия. Если не лечить ее, возможен летальный исход. Разве можно, зная о таких последствиях, говорить о пользе?
Прием спиртного в высоких дозах обуславливает развитие миокардиодистрофии. Это патология, при которых нарушаются обменные процессы в сердечной мышце. В результате заболевания нагрузка на орган возрастает в разы, и он перестает с ней справляться.

Обследование людей, у которых страдает сердце из-за алкоголя

Существуют две основные причины миокардиодистрофии. Это:быстрое понижение выработки кардиоцитов — веществ, обеспечивающих клетки сердца энергией;снижение уровня тиамина.Оба фактора связаны с пьянством. Сложность в том, что распознать развитие нарушений на ранних стадиях, когда еще можно избежать опасных для жизни осложнений, практически невозможно. Достаточно долго алкоголик чувствует себя хорошо. Когда же он попадает в больницу, выясняется, что его сердце работает на пределе своих возможностей.Прогрессирующая миокардиодистрофия приводит к:гипертонии, гипертоническому кризу;стенокардии;болям в области грудной клетки;некачественному питанию миокарда;ишемической болезни.Влияние алкоголя на сердце настолько пагубное, что орган не может функционировать полноценно. Именно поэтому алкоголики часто умирают из-за инсульта, гипертонического криза, инфаркта.

ДРУЗЬЯ!
Всем доброго утра и хорошего дня!🥰
Начинаем утро с хороших новостей, синоптики обещали бабье лето на этой неделе☀

Уважаемые пациенты!
Мы очень ценим ваше мнение о нашей работе и сегодня поделимся потоком благодарностей третьему отделению👇

На фото 1- врач -инфекционист Прилуцкая В. П.
На фото 2- палатная м/с Евкурова Хадижат

НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ ГИПЕРТОНИИ

❗Малоподвижность- один из основных факторов , обеспечивающих высокое артериальное давление. Начинать можно с простого: ходить по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом, проходить часть пути на работу или с работы пешком. Приветствуется любая другая активность, но обязательно в движении (ходьба, лыжи, коньки)

❗Лишние килограммы- тоже проблема гипертонии.
Постарайтесь есть больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Свекла и клюква обладают непрямым гипотензивным действием, их включение в питание является обязательным. Стоит увеличить потребление продуктов с высоким содержанием калия, магния (изюм, курага, петрушка, укроп, цитрусовые, морская капуста и др.).Выбирайте нежирную еду, желательно блюда запекать, готовить на пару или на гриле, либо варить.Обязательно употребляйте в пищу рыбу. В общем, соблюдайте режим питания, что называется средиземноморской диетой.

#ЛОКИБ#Нашездоровье

⚡Факторы риска развития сахарного диабета

— избыточная масса тела, ожирение;
— артериальная гипертония;
— наличие сахарного диабета у ближайших родственников;
— низкий уровень физической активности;
— низкий уровень «хорошего» холестерина в крови (ЛПВП менее 0,9 ммоль/л) и высокий уровень триглециридов (2,82 ммоль/л и более);
— высокий уровень сахара в крови во время беременности, рождение ребенка весом более 4 кг.

❗Если есть один или более факторов риска, необходимо записаться к врачу и сдать кровь на глюкозу.

▪️Норма — уровень глюкозы натощак менее 6 ммоль/л.
▪️Преддиабет- уровень глюкозы натощак от 6,1 до 6,9 ммоль/л.
▪️Диабет — уровень глюкозы равен или выше 7,0 ммоль/л.