Публикации

Что делать, если болит горло?

Частый спутник осенних месяцев- боль в горле .
Вирусный фарингит (воспаление слизистой глотки), вызванный респираторными инфекциями, является самой распространенной причиной боли в горле. Она может сопровождаться невысокой температурой, кашлем, насморком, охриплостью голоса и покраснением слизистой глаз.
Другая причина – тонзиллит (воспаление миндалин), часто вызванный бактерией. При этом температура поднимается выше 38°, на миндалинах обнаруживается гной, опухают лимфатические узлы на шее. При ларингите (воспалении слизистой гортани) наблюдается охриплость вплоть до полной потери голоса, сухость, першение в горле, сухой кашель.

Боль в горле также может вызвать гастроэзофагеальный рефлюкс – состояние, когда кислое содержимое желудка забрасывается в горло и рот. Также может быть сухость и кислый привкус во рту, боль в груди, иногда разрушение зубов .

Постназальный синдром возникает у человека с хроническим насморком, когда слизь из пазух носа стекает в глотку. Кроме боли, ощущается постоянное ощущение вязкой слизи в носоглотке, человек часто откашливается, стараясь прочистить горло.

Кроме того, боль в горле может вызвана аллергией, сухим воздухом, вдыханием химических раздражителей, злокачественными опухолями и некоторыми медицинскими процедурами.

Чтобы успокоить боль в горле, нужно:

🔺Полоскать горло теплой соленой водой
🔺Пить много теплой (не горячей!) воды
🔺Меньше говорить
🔺Есть мягкую пищу
🔺Избегать курения
🔺Использовать спрей для горла с анестетиком
🔺Снизить температуру и боль могут обезболивающие препараты – парацетамол или ибупрофен.

И да, необходимо немедленно обратиться к врачу, если есть следующие симптомы:

🔺Боль очень сильная
🔺Боль длится более недели
🔺Затруднено дыхание или глотание
🔺Трудно открыть рот
🔺Боль в горле сопровождается сыпью, повышением температуры выше 38,3°.

4 ноября на Липецкой областной станции переливания крови стартует мономарафон донорства костного мозга #ДавайВступай

Маршрут пройдет по достопримечательностям Липецка, длина дистанции составит 42 километра. В забеге примет участие Артем Алискеров – амбассадор донорства костного мозга, который сам победил лейкоз и теперь помогает другим.

Кроме забега, на станции переливания крови пройдет донорская акция #ДавайВступай, где можно сдать биологический образец для генетического анализа и попасть в регистр доноров костного мозга. В программе мероприятия также предусмотрены лекция для студентов и культурная программа.

Напомним, что всероссийский марафон в поддержку донорского движения стартовал во всех регионах страны в сентябре и завершится 10 ноября на площадке Международной выставки-форума «Россия». Цель марафона – привлечь молодых, активных и здоровых людей к добровольному безвозмездному донорству по всей стране.

💥Крепкие семейные узы, дружба, солидарность, народное единство — все это залог мирного неба над головой, поэтому желаем вам никогда не забывать об этом. Мы все представители разной национальности и вероисповедания, но только вместе мы едины и сильны как никогда. Так давайте ценить и беречь дружбу, сложившуюся между нами. С Днем народного единства!

💥Сегодня дни рождения у врача- инфекциониста первого отделения Козьяковой Юлии Алексеевны и медицинской сестры отделения реанимации Леньшиной Кристины Алексеевны!

Мы сердечно поздравляем наших коллег с днем рождения!
Желаем здоровья, удачи, любви, везения, мира, добра, улыбок, благополучия. Пусть все мечты исполняются. Пусть жизнь будет долгой и гладкой, полной ярких событий!
С праздником!

😔Как оставаться психически устойчивым и не впадать в депрессию?

Депрессия — это заболевание, которое характеризуется состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовольствие, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере, двух недель.

Ниже даны рекомендации, как не впасть в это состояние👇

😀Здоровый распорядок дня обычного человека:

1. Высыпайтесь.
Взрослому человеку необходимо 7-8 часов сна в сутки. Детям и подросткам 9-13 часов.

2. Питайтесь правильно.
Это залог физического и психологического здоровья.

3. Больше двигайтесь.
Регулярно занимайтесь любыми видами физической активности.

4. Ведите здоровый образ жизни.
Не прибегайте к курению, употреблению алкоголя, не злоупотребляйте лекарственными препаратами.

5. Проводите больше времени с близкими людьми.

6. Не забывайте о хобби.
Найдите себе подходящее хобби и заводите новые знакомства.
7. Соблюдайте режим дня.

8. Избегайте стрессовых ситуаций.
Учитесь противостоять негативному воздействию стресса, даже если для этого необходимо обратиться к помощи специалистов.

#ЛОКИБ#Нашездоровье