Публикации

Холестерин является жизненно необходимым веществом в организме человека. Холестерин вместе с другими липидами и белками входит в состав клеток. Кроме того, холестерин является материалом для образования в организме человека важных биологически активных соединений. Продукт его окисления под влиянием ультрафиолетовых лучей превращается в коже в витамин D3.

Уровень холестерина в крови определяется соотношением процессов его поступления с пищей и всасывания в кишечнике, в печени и выделения из организма. Когда холестерина в организме, прежде всего, в крови, становится слишком много, он откладывается в стенках кровеносных сосудов, способствуя развитию атеросклеротических бляшек, которые сужают и закупоривают просвет сосудов. Это опасное состояние.

Если закупорка происходит в сосудах, снабжающих кровью сердце, развивается стенокардия и/или инфаркт миокарда, если в сосудах мозга — мозговой инсульт. Иногда поражаются сосуды ног — в таком случае человек испытывает невыносимые боли и часто теряет способность передвигаться. Один из звонков, сигнализирующих о высоком риске развития перечисленных заболеваний — повышенный уровень холестерина в крови.👈

Когда мы хотим есть, то что мы делаем? Правильно, перекусываем! Мы съедаем яблоко или выпиваем йогурт, но мало кто знает, что эти продукты только разжигают аппетит!

Еда, которая усиливает аппетит.

🍎 Яблоки
Многие едят яблоки в качестве перекуса, но этот популярный фрукт провоцирует сильное чувство голода, потому что раздражает слизистую желудка, усиливая выработку желудочного сока.

🍶 Соусы и заправки
Такие специи, как корица, куркума, лавр, тмин, розмарин, орегано, базилик, черный перец, соль усиливают чувство голода, так как они возбуждают вкусовые рецепторы. По такому же принципу на организм влияют и популярные соусы: соевый, кетчуп и майонез.

🥣 Хлопья и мюсли
Их часто называют здоровыми завтраками, но это не всегда так. Обычно для этих продуктов используют очищенные зёрна с высоким гликемическим индексом, что приводит к скачкам глюкозы, а значит, и к голоду.

🧃 Фруктовые соки
Они ускоряют обмен веществ, поэтому после них быстрее захочется есть. Кроме того, в соках содержится большое количество сахара, который повышает уровень глюкозы в крови.

🥂 Алкоголь
При употреблении алкоголя люди не могут контролировать норму съеденного. Согласно последним исследованиям, алкоголь активирует в головном мозге нейроны, которые отвечают за аппетит, поэтому после спиртного хочется есть.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

#ЛОКИБ
#Нашездоровье

Вас без всяких причин мучают головные боли и проблемы со сном? Возможно, ваш организм реагирует на магнитные бури. Они случаются несколько раз в год и могут длиться по нескольких дней. Обычно магнитные бури не несут серьёзной опасности, но могут осложнить жизнь людям, которые имеют хронические заболевания.

Так что такое магнитная буря и как ее пережить.

🤔 Что такое магнитные бури?

Магнитные бури — явление, вызванное вспышками на Солнце, которое длится от двух-трёх часов до нескольких суток. Они могут влиять на спутниковые и другие технологии на Земле, а также на жизнь и здоровье людей.

🔸Как они влияют на человека?

Магнитные бури могут вызвать ряд неприятных симптомов, которые влияют на состояние и самочувствие человека:

🔸замедляют капиллярный кровоток, что провоцирует кислородное голодание тканей;
🔸усугубляют проблемы с давлением;
🔸вызывают бессонницу;
🔸вызывают тахикардию;
🔸запускают мигрень.

🤔 Как облегчить состояние во время магнитных бурь?

Во время магнитных бурь людям, страдающим гипертонией, следует пить больше воды и уменьшить потребление соли, так как она задерживает жидкость в организме и приводит к повышению артериального давления. А если у вас пониженное давление, вам могут помочь тонизирующие средства – например, элеутерококк или лимонник.

Внимательно относитесь к своему здоровью!

«Круг добра» получит дополнительное финансирование

На лечение детей с тяжёлыми и редкими заболеваниями из резервного фонда кабмина будет направлено 33 млрд рублей. Соответствующее распоряжение подписал Михаил Мишустин.

Средства пойдут на оказание дорогостоящей медицинской помощи, в том числе закупку лекарств, медицинских изделий и технических средств реабилитации. Кроме этого, будет расширен список тяжёлых патологий по различным профилям и добавятся новые методы терапии.

Напомним, что фонд поддержки детей с орфанными заболеваниями «Круг добра» был создан в 2021 году по инициативе Владимира Путина. За это время помощь получили более 23 тысяч ребят.

Андрей Николаевич Филатов наградил почетными грамотами за эффективную работу, добросовестное исполнение трудовых обязанностей, полноценный личный вклад в общее дело и в связи с 85- летием государственного учреждения здравоохранения "Липецкая областная клиническая инфекционная больница":👇

▪Савушкину Ольгу Алексеевну, процедурную м/с инфекционного отделения №5
▪Кириллову Ольгу Викторовну, палатную м/с инфекционного отделения №5
▪Ильичеву Екатерину Андреевну, палатную м/с инфекционного отделения №5
▪Григорьеву Светлану Чеславовну, процедурную м/с инфекционного отделения №5
▪Проскурина Игоря Александровича, водителя автомобиля
▪Рягузову Елену Вячеславовну, мл.м/с инфекционного отделения №6