Публикации

Рак – одна из самых опасных болезней, которая требует максимального внимания и заботы. Но мы можем повлиять на свое здоровье и снизить риск развития онкологических заболеваний! 🌱

💪 Ведение здорового образа жизни. Питайтесь правильно, включайте в рацион больше свежих фруктов и овощей, употребляйте низкокалорийные продукты. Отказывайтесь от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Умеренное физическое напряжение также благотворно влияет на организм и способствует профилактике рака.

🌞 Защитите себя от солнечных лучей. Не забывайте использовать качественные солнцезащитные средства, особенно в период сильной активности солнца! Не забывайте о головных уборах, длинных рукавах и уходе за кожей после загара.

✋ Регулярно проходите медицинские осмотры и обследования. Помните, что раннее выявление заболевания помогает более успешно справиться с ним. Не пренебрегайте профилактическими обследованиями, даже если вы себя чувствуете здоровыми!

🙏 Будьте бдительными и слушайте свое тело. Откликнитесь на первые сигналы о возможных проблемах со здоровьем. Если у вас наблюдаются необычные симптомы или дискомфорт, обратитесь к врачу. Разумная мера беспокойства может спасти жизнь!

❗4 февраля ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями.
Цель Всемирного дня борьбы против рака – акцентировать внимание общественности на проблеме профилактики онкологических заболеваний, напомнить о том, насколько опасны и распространены сейчас злокачественные новообразования. Рак является одной из ведущих причин смерти как во всем мире, так и в нашей стране.

✅Почувствуйте облегчение и улучшение своего здоровья с помощью мануальной терапии! Наш опытный специалист поможет вам избавиться от болей в спине, шее, суставах и других проблемах опорно-двигательной системы.

🙌Мануальная терапия эффективно восстанавливает подвижность тела, улучшает кровообращение и тонус мышц. Благодаря этому, вы почувствуете прилив энергии, снижение стресса и улучшение общего самочувствия.

Мы поможем вам вернуть активность и полноценность жизни без болей и ограничений. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом!

☎️Запись по телефону: 8 (47467) 4-14-90 (доб.1)

🏥 г. Елец, ул. Новолипецкая, д.20

🎉Поздравляем с днем стоматолога!

🦷Дорогие стоматологи, ваша профессия – одна из самых важных и ответственных. Вы помогаете нам сохранить здоровье полости рта, устраняете боли и проблемы с зубами. Спасибо вам за то, что делаете нашу улыбку красивой и здоровой!
Желаем процветания и вдохновения! 🎇Пусть каждый день вашей профессиональной деятельности будет полон новых вызовов и достижений.

️🍏Сегодня хотим напомнить о том, что пищеварительная система играет важную роль в
жизнедеятельности организма. С ее помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и др.Эти вещества служат строительным материалом для клеток, обеспечивают нас энергией, способствуют бесперебойному
функционированию всех органов и систем.

❗Поэтому заболевания желудочно-кишечного тракта могут серьезно отразиться на состоянии всего организма.

👉 Симптомы,сопровождающие нарушение функций ЖКТ,
встречающиеся чаще всего:
- Изжога и чувство жжения на протяжении пищевода;
- Метеоризм, вздутие живота;
- Тошнота;
- Снижение аппетита. Отвращение к ранее
принимаемой с удовольствием, пищи;
- Снижение массы тела;
- Боли в разных областях живота.

📍Для предотвращения возможных проблем с
пищеварением специалисты рекомендуют:
- упорядочить режим питания (регулярные приемы пищи
в установленное время синхронизируют процессы выделения пищеварительных соков и двигательную активность органов пищеварения, готовят организм к приему пищи. Нежелательно пропускать приемы пищи, особенно завтраки;
- питаться дробно — есть часто и небольшими порциями — не менее 4 раз в сутки и так, чтобы объем разовой порции помещался в сложенные вместе ладони;
- избегать еды всухомятку, желательно, чтобы в сутки организм получал объем жидкости не менее 1,5 литров;
- не есть слишком горячую или излишне холодную еду (она раздражает чувствительную слизистую органов желудочно-кишечного тракта);
- контролируйте массу своего тела;
- научитесь справляться со стрессовыми ситуациями. Старайтесь не нервничать, гуляйте, отдыхайте и полноценно высыпайтесь.

❗При возникновении одного или нескольких симптомов – запишитесь на прием к врачу,или, если в текущем году вы подлежите
диспансеризации, пройдите обследование. Если вовремя не выявить и не вылечить нарушение функции ЖКТ, заболевание может прогрессировать.

☎️8 (47467) 4-14-90