Публикации

🕯 СКОРБИМ ВМЕСТЕ СО ВСЕЙ СТРАНОЙ

▪ 24 марта 2024 г. объявлено днём общероссийского траура по жертвам террористического акта в концертном зале «Крокус Сити Холл».

Кто победить не смог на поле боя,
Тот безоружным подло в спину бьет,
Москве сегодня ночью нет покоя,
И вой сирен на части душу рвет.

Пылает адом крыша Крокус Сити,
А с нею ненависть съедает изнутри!
И чей-то крик: «О, Боже, помогите!»
И звон стекла… и выстрелы вдали…

Кем надо быть? Какой трусливой тварью,
Чтобы стрелять невинного в упор?!
Живое сердце рвать горячей сталью,
Совсем бездушно дергая затвор.

Лишь черный дым над зданием клубится,
А нужных слов в ответ не подобрать…
Крепись, народ. Держись моя столица.
Им все равно нас всех не запугать!

Аленка Черри 22.03.2024

Мы скорбим со всей страной. Выражаем искренние соболезнования семьям погибших и желаем скорейшего выздоровления всем пострадавшим. Берегите себя и своих близких.

🔬🦠24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулёзом! 🦠🔬

Мировое сообщество объединяется, чтобы поддержать борьбу с этим заболеванием. В этот день в 1882 году немецкий учёный Роберт Кох объявил о своем открытии - возбудителе туберкулёза.

Главным источником инфекции является мокрота больного заразной формой туберкулеза, которая при кашле, чихании и других действиях попадает в воздух и затем в легкие здоровых людей.

Вероятность заболеть активным туберкулезом у здорового человека составляет 5-10%.

Если у вас появились симптомы туберкулёза, такие как:
-кашель более 3х недель,
-потеря аппетита,
-потеря веса,
-повышенная утомляемость,
-слабость, особенно выраженная в утренние часы,
-снижение работоспособности,
-повышение температуры тела вечером или в ночное время,
-потливость ночью, озноб,
-кровохарканье;
обязательно обратитесь к врачу для диагностики.

🍀 Не игнорируйте своё здоровье!

#туберкулёз #всемирный_день_борьбы_с_туберкулёзом #зож_ржд #программа_здорового_образа_жизни

🟣 26 марта 2024 года весь мир отмечает Международный день борьбы с эпилепсией, или «Фиолетовый день». Цель — распространение информации об эпилепсии в широких кругах и борьба со стигматизацией больных эпилепсией.

«Фиолетовый день» учредили в 2008 году. Интересно, что инициатором стала 9-летняя девочка — канадка Кессиди Меган, больная эпилепсией. Из-за своего диагноза Кессиди с малолетства ощущала себя отделенной от сверстников. И поэтому она придумала день, который разрушил бы социальные предубеждения вокруг больных эпилепсией. Ее идею разделили сначала Ассоциация больных эпилепсией Новой Шотландии, а потом и другие крупные компании. Так «Фиолетовый день» распространился по всему миру. В России идея тоже обрела популярность.

Эпилепсия входит в список наиболее распространенных хронических неврологических заболеваний в мире. Она диагностирована примерно у 1 процента населения Земли. Эпилептические приступы провоцируются избыточной активностью нейронов головного мозга. В свою очередь это приводит к потере сознания, мышечным спазмам (или судорогам), выделению пены изо рта, дисфории и другим симптомам.

📍Эпилепсия может быть спровоцирована черепно-мозговой травмой, инфекционным заболеванием, образованиями в коре мозга, инсультом, а также быть следствием хирургического вмешательства. Так что наследственная предрасположенность — далеко не единственная причина болезни. Да и проявиться эпилепсия может не только в детстве, но и в зрелом или старческом возрасте.

Первая помощь при приступе эпилепсии👇
❗❌Для начала перечислим, чего НЕЛЬЗЯ делать:

- не переносите больного в другое место (исключение составляют случаи, когда приступ начался на опасном участке — в воде, на дороге и так далее);
- не ограничивайте движения больного: не пытайтесь удерживать его за руки или ноги;
- не давайте больному воду или таблетку, ничего не вливайте ему в рот;
- не делайте искусственное дыхание или массаж сердца;
- не разжимайте челюсти больного голыми пальцами;
- не вкладывайте больному в рот твердые предметы, это чревато повреждением и разрушением зубов.

Если вы стали свидетелем приступа:

✅обезопасьте больного, убрав имеющиеся поблизости предметы и по возможности положив его на мягкую поверхность (можно, например, скатать валик-подушку из одежды);
✅освободите грудную клетку больного от сковывающей, стягивающей одежды: снимите галстук или шарф, расстегните верхние пуговицы;
✅аккуратно поверните голову больного набок, чтобы избежать западания языка и попадания слюны в дыхательные пути;
✅разожмите челюсти больного, только если они не сжаты слишком сильно и только используя мягкие предметы, например, валик из платка;
✅находитесь рядом, пока приступ не закончится (обыкновенно он прекращается сам собой в течение нескольких минут);
✅после приступа дайте больному отдохнуть (с большой вероятностью он ненадолго заснет, но иногда, напротив, встречаются вспышки агрессии, в таком случае не стоит удерживать или провоцировать больного);
✅убедитесь, что больной пришел в себя и у него ясное сознание (достаточно задать несколько вопросов);
✅напомните больному принять лекарство.

#РЖД_Медицина #эпилепсия

📍Эпилепсия — это состояние, которое может затронуть любого человека, вне зависимости от возраста. Она приводит к необъяснимым и неожиданным припадкам, которые могут быть пугающими и опасными. Но несмотря на все трудности, люди с эпилепсией продолжают жить полноценной жизнью.

Действия, которые помогут спасти человеку жизнь, если у него случился приступ 👇

#РЖД_Медицина #эпилепсия #фиолетовыйдень

👩🏼‍💻В честь недели популяризации практик укрепления здоровья на рабочих местах хотим поговорить о том, как увеличение рабочей нагрузки влияет на здоровье сотрудников? Как правильно организовать рабочее время и предотвратить профессиональное выгорание?

Эти вопросы становятся все более актуальными в нашем быстро меняющемся мире, где увеличение рабочей нагрузки может привести к серьезным последствиям для здоровья и производительности сотрудников.

📍Что же можно сделать для предотвращения возможных последствий увеличенной продолжительности рабочей недели? В первую очередь работодателям можно порекомендовать соблюдение законодательных норм в трудовой сфере и создание комфортных условий труда на рабочих местах. Важно организовать зоны отдыха на предприятиях, что благоприятно повлияет на эмоциональный фон сотрудников. Также необходимо правильно планировать рабочее время подчиненных и гарантировать своевременный уход в отпуск.

Кроме того, работники должны следить за своим состоянием здоровья и больше находиться на свежем воздухе в свободное от работы время. При появлении признаков ухудшения самочувствия и обострения хронических заболеваний необходимо своевременно обращаться к врачам.

#РЖД_Медицина #здоровье #рабочаянагрузка #рабочаянеделя