Публикации

🏆💐 18 июля 2023 года в большом зале Правительства Липецкой области в рамках проведения полугодовой коллегии прошло награждение работников сферы здравоохранения региона. 35 медикам вручили ведомственные и региональные награды.

Из них, 15 врачей и медсестер получили знак отличия Правительства области «Почетный наставник», учрежденный в целях поощрения и стимулирования наставнической деятельности в лечебной сети. Знак вручается лучшим наставникам отрасли, которые оказывают содействие молодым специалистам в отработке знаний на практике, помогают в их профессиональном становлении и приобретении молодыми коллегами опыта работы в выбранном направлении.

✅Михаил Мурашко: Для высококвалифицированной и высокотехнологичной помощи нет никаких возрастных ограничений

📈Глава Минздрава России отметил, что медицинская помощь доступна всем россиянам вне зависимости от возраста, в том числе пожилым. В нашей стране развивается и стационарная, и амбулаторная гериатрическая помощь. Есть блоки, направленные на поддержание когнитивного здоровья, лекарственное обеспечение.

— В программу госгарантий включено такое обязательное требование как своевременное хирургическое лечение травм проксимального отдела бедренной кости. Это та травма, которая инвалидизирует лиц старшего возраста, приковывает их к постели, отключает их от социальной жизни. В этом году мы уже видим, что регионы, внедрив эту технологию, активно стали применять современные методы лечения, которые помогают лицам старшего возраста жить активной жизнью, — рассказал Михаил Мурашко.

📍Он подчеркнул, что готовиться к старшему возрасту нужно заранее. В будущем это поможет сберечь здоровье, а значит, позволит быть активнее, лучше себя чувствовать.

— Люди старшего возраста не должны чувствовать никакой стигматизации. Важно и начало подготовки к этому возрасту. Поэтому нужно проходить профилактические осмотры, вовремя становиться на диспансерное наблюдение. Это помогает максимально сохранить здоровье в будущем, — сказал министр здравоохранения РФ, отвечая на вопросы журналистов в Пскове.

🏩 Отзыв о враче: Вакулина Светлана Михайловна
Понравилось
Вежливость, компетентность, чуткость, сопереживание и оперативность принятия решений.
Не понравилось
Нет такого.
Комментарий
Здравствуйте. У меня маленький шестимесячный ребенок, находящийся на грудном вскармливании. Около недели назад я заметила боли в левой груди при кормлении. Решила, что малыш прикусил деснами, но дальше больше. В воскресенье 16.07 утром, я обнаружила большую шишку прямо в груди по центру. Ее не было, я бы заметила. Начала искать в Липецке, где можно сделать в этот же день УЗИ. Увы, это проблема. Нашла в одной частной клинике, сделали. Заключение врача -огромная киста. Врач УЗИ посоветовала не затягивать и обратится к маммологу. Естественно, мне хотелось решить проблему. Увы, и еще раз увы, в Липецке экстренно в воскресенье я никого не нашла. В понедельник решила ехать в областной онкологический диспансер. Светлана Михайловна, врач, принявшая меня, выслушала, все разъяснила, сделала пункцию под контролем УЗИ. Этим же днем, посмотрев результат лабораторного исследования, назначила лечение. Да, пришлось посидеть в очереди, но я сидела ради своего здоровья. Огромное человеческое спасибо Светлане Михайловне!

Жизнь современного человека практически невозможно представить без компьютера и интернета. Многие люди используют компьютер для работы, проводя у монитора до 8 часов ежедневно. А уж количество владельцев персональных компьютеров или ноутбуков, использующих такую технику в свободное от работы время, в последние годы увеличилось многократно. Интернет дает нам огромное количество возможностей для развития и отдыха. Получается, что современный человек целый день проводит, работая за компьютером, а вечером он отдыхает, общаясь в социальных сетях. Такая картина давно стала привычной для многих из нас. Но давайте не будем забывать о своем здоровье – это самый главный дар, который нужно беречь.

Сохранить здоровье при работе за компьютером вполне реально. Нужно соблюдать некоторые несложные рекомендации. Только помните, они действуют, если следовать им постоянно.
Пять рекомендаций, как сохранить здоровье при работе за компьютером:

Регулярные перерывы
При работе за компьютером нельзя забывать о перерывах. Старайтесь через полтора-два часа делать перерыв на 10-15 минут. В это время разберите бумажные документы, выпейте воды, пройдитесь по комнате, посмотрите в окно.

Отдых глазам
Это дополнение к предыдущему пункту о перерывах. Не забывайте периодически делать гимнастику для глаз.

Правильная поза
Во время работы за компьютером старайтесь следить за своей позой и осанкой. Ноги, должны упираться в пол или специальную подставку. Монитор должен быть расположен максимально удобно, чтобы солнечные лучи или свет от искусственных источников не попадали на экран. Подгоняйте по высоте компьютерное кресло так, чтобы взгляд упирался чуть ниже верхней точки монитора.

Во время работы кисти рук лучше всего держать горизонтально, локти должны быть согнуты под прямым углом и опираться на подлокотники кресла. Периодически делайте простейшую разминку для рук и пальцев, т. е. просто сгибайте и разгибайте их.

При длительной работе за компьютером старайтесь чаще меняйте позу на более удобную. Спина должна быть прямой, но не напряженной. Если появляется ощущение усталости или боли в спине, откиньтесь на спинку кресла, закройте глаза и полностью расслабьтесь на 2−3 минуты. После этого немного походите по комнате, потянитесь.

Удобное рабочее место
В первую очередь, это кресло. Оно должно иметь спинку, подлокотники и мягкое сидение. На рабочем столе предметы должны располагаться так, чтобы до них можно было спокойно дотянуться рукой. При этом самые необходимые предметы должны располагаться на расстоянии локтя, вещи, которые также часто вам используются должны быть на расстоянии вытянутой руки. Книги и бумаги удобнее хранить на специальных подставках.

Прогулки и достаточная физическая активность
Идеально - записаться на фитнес или в тренажерный зал. Но если нет такой возможности, то делайте по утрам зарядку, больше ходите пешком, а выходные старайтесь провести активно.

Сохранить здоровье при работе за компьютером не сложно, но нужно приложить определенные усилия. Но, согласитесь, это того стоит. Постепенно эти полезные действия войдут в привычку, вы их будете выполнять автоматически. А пока просто начните следить за своим здоровьем.

Следуйте советам, напечатанным выше, и работайте на компьютере на здоровье!

🚑 🙏 ❗Пожалуйста, обратите внимание: пропустить скорую помощь - это не только проявление заботы, но и акт бескорыстного героизма.

Ведь в ваших руках может оказаться спасение жизни. Каждая секунда имеет значение, каждое мгновение принесет надежду и облегчение. Разделите свою силу с теми, кто нуждается в ней больше всего, и станьте истинным ангелом-хранителем. Ваша решимость может изменить исход судьбы. Вы можете стать не просто свидетелем, а настоящим героем, способным дарить вторую жизнь.

Пропусти скорую помощь! Ты можешь спасти жизнь!