Публикации

♥️Гипертония. Просто о сложном

Артериальная гипертензия — это хроническое заболевание, сопровождающееся стойким повышением артериального давления (АД) выше 140/90 мм рт.ст. в состоянии физического и эмоционального покоя. Нормальным считается давление не выше 140/ 90 мм рт. ст. При таком давлении минимален риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Симптомами артериальной гипертонии могут быть: головные боли и головокружение, звон в ушах, чувство жара, покраснение кожи лица, мелькание «мушек» перед глазами, учащенное сердцебиение, одышка, утомляемость. Но болезнь нередко протекает бессимптомно, поэтому получила название «молчаливый убийца». Артериальная гипертензия незаметно поражает органы-«мишени»: сердце, головной мозг, почки, сосуды глаз, нижних конечностей. Приводит к сосудистым катастрофам: инсульту, ишемической болезни сердца (стенокардии), инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности. На долю артериальной гипертонии приходится около 45% смертельных случаев, вызванных болезнями сердца, и 51% случаев смерти, вызванных инсультом.

Причиной стойкого повышения артериального давления могут стать различные факторы, среди которых: возраст (чем старше человек, тем выше вероятность развития гипертонии); пол (в возрасте до 40 лет артериальная гипертензия чаще встречается у мужчин, а у женщин после 55 лет); наследственность (если родители или братья и сестры страдают гипертонией).
Кроме того, важен и образ жизни: нерациональное питание, избыточный вес и ожирение, курение, злоупотребление алкоголем, стрессовые ситуации, недостаточная физическая активность (гиподинамия).

Выявление гипертонии — первый шаг на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута путем регулярного измерения артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.♥️

🇷🇺Каждый третий россиянин игнорирует симптомы онкологических заболеваний

Каждый третий опрошенный россиянин игнорирует неочевидные симптомы, которые могут быть признаками рака. Согласно данным (https://clck.ru/35UuGZ) исследования Аналитического центра НАФИ и благотворительного фонда всесторонней поддержки и навигации взрослых онкопациентов «Онкологика», лишь каждый второй респондент прислушается к совету лечащего врача посетить онколога. В то же время мысли о раке пугают сразу 69% опрошенных граждан. Всего в опросе приняли участие 1600 респондентов.

Согласно данным исследования, с онкологией лично или через свое окружение сталкивалось 47% респондентов. Также, 6% опрошенных рассказали исследователям о том, что болеют раком сейчас или болели в прошлом. Практически треть россиян (28%) уверены, что от рака невозможно вылечиться.

Как отмечается, наибольшее количество предрассудков о раке — у молодежи в возрасте с 18 до 24 лет. 78% респондентов из этой возрастной группы боятся заболеть раком, при этом каждый третий считает, что рак совершенно неизлечим.

Россияне демонстрируют высокую настороженность по отношению к онкологическим заболеваниям — так, сразу 93% респондентов заявили, что не стали бы откладывать поход к врачу при неожиданном кровотечении.

Также, более 91% опрошенных отметили, что их насторожила бы постоянная боль, а 90% сходили бы к специалисту, если бы обнаружили у себя долго незаживающую рану.

Менее очевидные признаки настораживают лишь 70% респондентов. Так, четверть опрошенных не пошла бы к врачу, если бы обнаружили у себя не проходящую охриплость, а 22% россиян проигнорировали бы изменения в работе кишечника или мочевого пузыря. Каждый третий россиянин не заметил бы еще менее очевидных симптомов: многие респонденты проигнорировали бы продолжительное чувство слабости (32%), необъяснимую потерю или набор веса (37%).

#россия #медицина #общество

⏰Рассчитывайте с запасом время для сборов в школу по утрам

Психолог Центра психолого-педагогической помощи в педиатрии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Ольга Егоренкова дала простые советы⬇️

🔥Чтобы сделать утро школьника и родителей бодрым и продуктивным, зарядиться хорошим настроением и высокой работоспособностью.

— Родителю важно помнить, что ребёнок не сможет сразу запомнить алгоритм утренних сборов. Вдохновляйте его собственным примером и помогайте столько, сколько нужно. Спустя время ребёнок запомнит порядок действий и будет соблюдать его самостоятельно, — сказала Ольга Егоренкова.

Как правильно организовать время для сбора в школу? Собрали для вас рекомендации в карточки

А в чем ваш секрет бодрого утра? Поделитесь с нами в комментариях, как всё успеть и не торопиться ❤

Жители региона могут проверить здоровье в сельских почтовых отделениях

В этом году в 37 обновлённых сельских отделениях почты региона откроют «уголки здоровья». Здесь жители смогут самостоятельно измерить давление, уровень кислорода в крови, температуру тела. В почтовых отделениях для этого предусмотрены необходимые медицинские приборы: тонометры, пульсоксиметры, бесконтактные термометры, а также информационные материалы для помощи в диагностике.

Идея «уголков здоровья» была впервые реализована в прошлом году, тогда обновление получили четыре сельских отделения Почты России. Теперь возможностей контролировать своё самочувствие у жителей региона будет ещё больше. Так что отправляйте посылки и будьте здоровы!

👏Свой новый сезон концертный зал «Унион» встречает с уникальным оборудованием. Здесь уже смонтирован и установлен один из лучших в ЦФО светодиодных экранов.

Теперь на концертах можно будет создать визуальное сопровождение для любого жанра музыки. Детские и подростковые программы экран сделает мультимедийными и зрелищными, а значит — понятнее и ближе для нашего подрастающего поколения. И важно, что, в отличие от экрана с проектором, который здесь был раньше, новый экран никак не помешает музыкантам. С нетерпением ждём открытия 66-го концертного сезона.