Публикации

Кратко о кори в вопросах и ответах читайте в наших карточах.

Желание иметь ребенка рано или поздно приходит к любой супружеской паре. Ведь дети дарят людям незабываемые минуты радости и счастья.

Вырастить здорового, умного и красивого ребенка, передать ему все свои лучшие качества, дать хорошее образование и подготовить ко взрослой жизни – все эти задачи еще предстоит решать. Но сначала каждой паре следует подготовиться к будущей беременности, создать наиболее благоприятные условия для зачатия и благополучного протекания беременности.

Читайте в карточках какие обследования необходимо пройти будущим родителям.

Медицинская помощь в районах становится качественной, доступной и своевременной благодаря финансированию нацпроекта «Здравоохранение», поддержанного главой государства.

Новые отделения общей врачебной практики, укомплектованные современным оборудованием, построены в Ярлуково, Косырёвке, Воронце, Новой Жизни и Талицком Чамлыке. Местные жители называют их настоящими мини-поликлиниками.

В смену здесь оказывают помощь не менее 20 пациентам. В здании расположились зоны приёма для взрослых и детей, стоматологический, смотровой, прививочный и процедурный кабинеты, а также дневной стационар.

Всемирный день сна отмечается 15 марта.

Сон – одна из важнейших физиологических потребностей организма, профилактика ожирения, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний.

Сон и правильная организация режима дня, сбалансированное питание- необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья.

Норма продолжительности сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки, женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки (полноценный сон может снизить у детей проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности, улучшить поведение).

Недостаток сна - оказывает значительное влияние на качество жизни, появляется раздражительность, замкнутость, ухудшается память и самочувствие, снижается работоспособность, недостаток сна приводит к нервным расстройствам и ускоряет процесс старения.

Для того чтобы высыпаться, старайтесь не накапливать периоды «недосыпа», не стоит принимать перед сном алкоголь и кофеин содержащие продукты — они негативно влияют на нервную систему, вредит качеству сна и то, что если вы ложитесь спать голодным или, наоборот, плотно поев, после ужина и до сна должно пройти около 4-х часов.

Пусть этот праздник будет еще одним поводом уделить внимание своему сну, а, значит, и здоровью. Приятного, здорового, полноценного сна!

В Липецкой области продолжат модернизировать поликлиники, строить новые больницы и поддерживать медперсонал

Это станет возможным благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь», который анонсировал президент на послании Федеральному собранию. Подробнее об этом – в карточках.