Публикации

Клубника для стройности: витамины и полезные свойства.

Для сравнения, вместо целого апельсина можно съесть 5 клубничек и получить столько же полезной аскорбиновой кислоты.
По мнению специалистов по диетологии, клубника, одно из наиболее эффективных средств, для похудения. Содержащиеся в ягоде вещества, которые отвечают за водный баланс, и выводят излишки жидкости из организма, создают условия для правильного пищеварения, и в обмене веществ нет сбоев.
В результате исследований в клубнике обнаружен коллаген, выработка которого происходит благодаря большому содержанию меди в ягодах клубники. Этот компонент обеспечивает Вашей коже не только нежность, но и упругость. В клубнике также много клетчатки, которая вбирает в себя из кишечника различные скопившиеся токсины.
И, разумеется, в сезон в спелой ягоде, выращенной в открытом грунте, содержится максимальное количество витаминов и микроэлементов за минимальную цену, по сравнению ягодами, реализуемыми в зимнее время.
Калорийность 100 г свежих ягод клубники, по нашей программе, составляет 45 ккал.
Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание

Мифы про «особенные продукты».

Мнение о том, что метаболизм можно ускорить, поедая некие чудо-продукты, например ягоды годжи, семена чиа, льна не нашло научного подтверждения.
Впрочем, обмен веществ человека в спокойном состоянии (базальный метаболизм) может слегка повыситься после употребления чая, куркумы, корицы или острых специй. Но этот эффект настолько недолговечен, что не играет в похудении никакой роли.
Поэтому рекомендуем «не вестись» на уловки маркетологов, регулярно объявляющих, об открытии супержиросжигающего эффекта очередного чудо-продукта. Не стоит ждать и искать чудо, которое всё сделает вместо вас. Так как это чудо полностью в ваших руках, которые только по вашему усмотрению 3 – 4 раза в день кладут в рот еду или способствующую ожирению и болезни, или еду способствующую стройности и здоровью. Вот, собственно, и всё чудо).

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание

Вешенки - ценный продукт питания.

Активно включайте в свой рацион грибы, если вы хотите укрепить работу желудочно-кишечной системы. Они снижают многие риски для нашего здоровья.
Было установлено, что грибы вешенки, имеют уникальный композиционный состав, включающий множество питательных веществ, которых как раз недостаёт в западной диете. К ним относились пищевые волокна и витамин D. Это делает данные грибы идеальной натуральной добавкой для улучшения качества самого плохого питания.
И да, энергетическая ёмкость 100 г свежих грибов вешенок, по нашей программе, всего 40 ккал. Это ещё один фактор, стимулирующий выбор в пользу этого продукта со стороны людей, заботящихся о фигуре.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание

После терапии в Славянской клинике в этом не будет необходимости))).

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание

5 фактов о гречке о которых вы, вероятно не знали!

- Экологическая чистота. Она не имеет специфических требований к почве, поэтому для ее выращивания химические удобрения не нужны;

- Низкокалорийность. Этот продукт, справедливо признан диетическим. В 100 граммах готовой гречневой каши в среднем 150 ккал. Однако если приготовить гречневую кашу в консистенции «размазня», то её калорийность, по нашей программе, составит 120 ккал в 100 г.;

- Крупа имеет длительный срок хранения, она не портиться и не теряет со временем свои вкусовые свойства;

- Доказаны антитоксическое воздействие каши на организм. Она помогает вывести из организма тяжелые металлы, понижает уровень холестерина в крови;

- В составе гречки присутствует рутин – витамин Р, цинк, железо, калий, магний, много витаминов и полезных для организма кислот.

Поэтому, мы считаем гречку одной из самых полезных каш.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание