Влияет ли ожирение на преждевременное старение?
Чтобы не возникло впечатление о предвзятости и необъективности ответа с нашей стороны, как заинтересованного лица, мы публикуем ответ на этот вопрос со стороны доктора биологических наук, профессора, директора Института биологии и биомедицины ННГУ им. Н.И. Лобачевского Марии Ведуновой в рамках интервью RT от 05.07.2023 г.
— Недавно немецкие учёные выяснили, что при ограничении потребления калорий, замедляется старение на клеточном уровне. При дефиците рациона клетки медленнее считывают собственные гены ДНК. Не опасен ли такой метод избежать старения? Какой, по вашему мнению, образ жизни нужно вести человеку, чтобы замедлить преждевременное старение организма?
— Это очень интересная работа. Вообще, сейчас ведётся много исследований, направленных на поиск связи между снижением калорийности питания и продолжительностью жизни. В экспериментальных условиях это действительно даёт очень хорошие результаты. При этом ограничение калорийности рациона не должно сопровождаться ограничением потребления витаминов, микроэлементов, незаменимых аминокислот, жиров и т. д. Мы живём в интересное время, когда часть населения планеты умирает от голода, часть — от ожирения и только менее трети человечества питается нормально. Несомненно, избыточный вес — это прямой путь к возрастной акселерации.
При ожирении включается множество механизмов преждевременного старения — они связаны с нарушением обмена веществ, развитием гипоксии и воспаления. Например, воспаление возникает из-за обилия в кровотоке белковых молекул, которые вынуждены транспортировать в больших объёмах молекулы жиров, которые клетки уже просто не могут принять. Липопротеины низкой плотности можно сравнить с грузовичками, которые возят продукты от магазина к магазину, но везде у них отказываются принять груз. Рано или поздно такой «товар» портится и становится антигеном для иммунной системы — развивается воспаление.
Так что умеренное питание, не превышающее по калорийности потребности организма, — это один из ключевых способов продлить жизнь.
Итак, это ещё один аргумент в необходимости освоения культуры рационального питания и поддержания длительной здоровой стройности. Полагаем, большинство согласится с утверждением, что лучше быть стройным, молодым и более здоровым, чем толстым, старым и больным. И пока у многих есть возможность более здравого выбора…
Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!
#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание
Чтобы не возникло впечатление о предвзятости и необъективности ответа с нашей стороны, как заинтересованного лица, мы публикуем ответ на этот вопрос со стороны доктора биологических наук, профессора, директора Института биологии и биомедицины ННГУ им. Н.И. Лобачевского Марии Ведуновой в рамках интервью RT от 05.07.2023 г.
— Недавно немецкие учёные выяснили, что при ограничении потребления калорий, замедляется старение на клеточном уровне. При дефиците рациона клетки медленнее считывают собственные гены ДНК. Не опасен ли такой метод избежать старения? Какой, по вашему мнению, образ жизни нужно вести человеку, чтобы замедлить преждевременное старение организма?
— Это очень интересная работа. Вообще, сейчас ведётся много исследований, направленных на поиск связи между снижением калорийности питания и продолжительностью жизни. В экспериментальных условиях это действительно даёт очень хорошие результаты. При этом ограничение калорийности рациона не должно сопровождаться ограничением потребления витаминов, микроэлементов, незаменимых аминокислот, жиров и т. д. Мы живём в интересное время, когда часть населения планеты умирает от голода, часть — от ожирения и только менее трети человечества питается нормально. Несомненно, избыточный вес — это прямой путь к возрастной акселерации.
При ожирении включается множество механизмов преждевременного старения — они связаны с нарушением обмена веществ, развитием гипоксии и воспаления. Например, воспаление возникает из-за обилия в кровотоке белковых молекул, которые вынуждены транспортировать в больших объёмах молекулы жиров, которые клетки уже просто не могут принять. Липопротеины низкой плотности можно сравнить с грузовичками, которые возят продукты от магазина к магазину, но везде у них отказываются принять груз. Рано или поздно такой «товар» портится и становится антигеном для иммунной системы — развивается воспаление.
Так что умеренное питание, не превышающее по калорийности потребности организма, — это один из ключевых способов продлить жизнь.
Итак, это ещё один аргумент в необходимости освоения культуры рационального питания и поддержания длительной здоровой стройности. Полагаем, большинство согласится с утверждением, что лучше быть стройным, молодым и более здоровым, чем толстым, старым и больным. И пока у многих есть возможность более здравого выбора…
Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!
#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание
Источник: https://vk.com/wall-194980150_324
Пост №3827, опубликован 7 июл 2023
