Малоподвижный образ жизни опасен не только тем,
что влияет на развитие ожирения.
Гиподинамия – это одна из самых распространённых причин не только увеличения избыточного веса, артериальной гипертензии, заболеваний суставов различной этиологии, но и массы иных заболеваний.
С увеличением возраста из-за нехватки активности уменьшается приток крови к мышцам. Это провоцирует повышение артериального давления. Во многих случаях гипертонию можно скорректировать физической нагрузкой. Например, проходить до 10 тысяч шагов в день.
То же самое касается и здоровья суставов. Для того чтобы вырабатывалась внутрисуставная смазывающая (синовиальная) жидкость, обеспечивающая нормальную работоспособность сустава, необходимо, чтобы сустав двигался.
Древнегреческий философ Плутарх ещё около 2000 лет назад назвал движение – кладовой жизни. И с этим абсолютно солидарна современная наука. А одной из частых причин малоподвижного образа жизни, у современных людей является лень. Так что, лентяи не робщите на ухудшение своего здоровья, в этом виновны в первую очередь вы сами, когда регулярно ищите причины, чтобы не проходить пресловутые 10 тысяч шагов в день.
Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!
#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание
что влияет на развитие ожирения.
Гиподинамия – это одна из самых распространённых причин не только увеличения избыточного веса, артериальной гипертензии, заболеваний суставов различной этиологии, но и массы иных заболеваний.
С увеличением возраста из-за нехватки активности уменьшается приток крови к мышцам. Это провоцирует повышение артериального давления. Во многих случаях гипертонию можно скорректировать физической нагрузкой. Например, проходить до 10 тысяч шагов в день.
То же самое касается и здоровья суставов. Для того чтобы вырабатывалась внутрисуставная смазывающая (синовиальная) жидкость, обеспечивающая нормальную работоспособность сустава, необходимо, чтобы сустав двигался.
Древнегреческий философ Плутарх ещё около 2000 лет назад назвал движение – кладовой жизни. И с этим абсолютно солидарна современная наука. А одной из частых причин малоподвижного образа жизни, у современных людей является лень. Так что, лентяи не робщите на ухудшение своего здоровья, в этом виновны в первую очередь вы сами, когда регулярно ищите причины, чтобы не проходить пресловутые 10 тысяч шагов в день.
Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!
#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание
Источник: https://vk.com/wall-194980150_372
Пост №5462, опубликован 12 авг 2023
