Публикации

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание #юморпохудения

Славянская клиника поздравляет всех с Всероссийским днём трезвости!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание

Польза микрозелени для организма.

- Кресс-салат. Характеризуется значительным содержанием белков и минералов, необходимых для здорового питания, а также контроля веса.
- Кориандр. Его микрозелень богата на витамины, минералы, незаменимые кислоты и дубильные вещества. Обогащает питание эфирными маслами.
- Пшеница. Помогает повысить энергию, вывести из организма продукты распада и ускорить обменные реакции, что не будет лишним при борьбе с избыточными жировыми отложениями.
- Овес. Его ростки богаты кальцием, магнием, соединениями железа. Они способствуют улучшению работы нейронов, повышают уровень природного иммунитета.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание

Более правильная замена сахара для чая и кофе.

Добавьте несколько щепоток порошка корицы в чай или кофе. Она добавит немного сладости и утонченного вкуса напитку и при этом в ней намного меньше калорий, чем в сливках и сахаре.

Потребление 3-6 г корицы в день снижает уровень глюкозы в сыворотке крови, триглицеридов, «плохого» холестерина, а также уровень общего холестерина у людей, страдающих сахарным диабетом второго типа.

Употребление корицы — хорошая профилактика заболеваний пищеварительной и иммунной системы. Это позволяет снизить негативный эффект от малоподвижности суставов и мышц, бороться с воспалением и положительно влияет на работу головного мозга.

И да, энергетическая ёмкость 100 г корицы, по нашей программе, составляет 260 ккал против 400 ккал в сахаре.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание

Рисовая мука – сомнительная польза.

В последнее время, фут-блогеры используют в рецептах правильного питания (ПП) почему-то, большей частью, именно рисовую муку.

По нашему мнению, рисовая мука не является полезной альтернативой пшеничной. Единственное ее преимущество - она безопаснее для людей с целиакией и тех, кто чувствителен к глютену.
⠀
Рисовая мука, ровно, как и любая другая, НЕ ПОМОГАЕТ похудеть. Рисовая мука имеет даже немного более высокую калорийность (350 ккал), чем пшеничная высшего сорта (340 ккал).

Если вы хотите обогатить свой рацион, то мука - не лучший способ. Но, если уж выбирать, то рекомендуем цельнозерновую или высокобелковую (соевая).

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание