Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • «Славянская клиника»
    Рисовая мука – сомнительная польза.

    В последнее время, фут-блогеры используют в рецептах правильного питания (ПП) почему-то, большей частью, именно рисовую муку.

    По нашему мнению, рисовая мука не является полезной альтернативой пшеничной. Единственное ее преимущество - она безопаснее для людей с целиакией и тех, кто чувствителен к глютену.

    Рисовая мука, ровно, как и любая другая, НЕ ПОМОГАЕТ похудеть. Рисовая мука имеет даже немного более высокую калорийность (350 ккал), чем пшеничная высшего сорта (340 ккал).

    Если вы хотите обогатить свой рацион, то мука - не лучший способ. Но, если уж выбирать, то рекомендуем цельнозерновую или высокобелковую (соевая).

    Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

    #лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
    #снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание
    Источник: https://vk.com/wall-194980150_398
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Славянская клиника»
    Помогает ли выпитый на ночь кефир с корицей похудеть?

    Это, конечно, из серии мифов. Наверняка вы встречали в соцсетях рекомендации вроде «кефир с корицей помогает похудеть, волшебный напиток для жиросжигания».

    Можем предположить, что это утверждение широко распространено из-за того, что кефир перед сном якобы полезен, поскольку обладает успокаивающим эффектом, способствует расслаблению мышечной и нервной систем. Однако не стоит забывать, что кефир, айран и ряженка относятся к молочным продуктам высокого брожения, ввиду наличия большого количества бактерий и пробиотиков. Поэтому не рекомендуется употреблять эти продукты на сон грядущий, особенно если у вас имеются проблемы с ЖКТ.

    Корица же считается специей, помогающей ускорить обмен веществ, но, как вы понимаете, совершенно минимально и в качестве третьестепенной дополнительной меры.

    Поэтому кефир с корицей на ночь однозначно не является «суперфудом» для похудения.

    Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

    #лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
    #снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание
    Источник: https://vk.com/wall-194980150_402
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Славянская клиника»
    Миндаль замедляет старение.

    Миндаль — один из лучших источников «витамина молодости» токоферола (он же — витамин Е). Для кожи витамин Е просто незаменим. Он помогает ей противостоять воздействию окружающей среды и предотвращает ранние морщинки.

    Миндаль богат флавоноидами, L-аргинином, полиненасыщенными жирными кислотами, магнием. А магний, как известно, положительно влияет на кровеносные сосуды. Также миндаль обладает необходимыми нам растительными жирами хорошего качества и антиоксидантами. Правда, находятся они как раз в кожуре. Поэтому лучше есть миндаль неочищенным.

    А ещё миндаль уменьшает вред, который наносит организму курение. И, наконец, он повышает либидо у мужчин.

    Калорийность 100 г миндаля, по нашей программе, 645 ккал. Суточная рекомендованная норма употребления миндаля - 20 г, что составит 130 ккал.
    И да, перед употреблением, рекомендуем миндаль на несколько минут замочить в воде – так будет полезнее.

    Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

    #лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
    #снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание
    Источник: https://vk.com/wall-194980150_404
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Славянская клиника»
    Имбирь сжигает или не сжигает жир?

    Интернет расскажет вам, что регулярное применение корня имбиря запускает в организме процессы сжигания жировых отложений за счет того что имбирь повышает температуру тела и расход калорий сильно возрастает.

    Наше мнение... Имбирь немного повышает термический эффект пищи, но никак не влияет на метаболизм в течение дня.

    Основная заслуга имбиря в похудении это то, что корень имбиря за счёт грубой клетчатки продлевает чувство сытости. Вот собственно и всё.

    Поэтому нет никаких оснований позиционировать корень имбиря, как и корицу в качестве «суперфуда» для снижения веса.

    Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

    #лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
    #снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание
    Источник: https://vk.com/wall-194980150_405
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Славянская клиника»
    #юморпохудения
    Источник: https://vk.com/wall-194980150_406
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение