Публикации

Способствует ли похудению ананас?

Этому фрукту приписывается чудодейственное свойство жиросжигателя. Утверждается, что вещество бромелайн, которое содержит ананас, буквально расщепляет жир в теле человека. Основываясь именно на этом свойстве ананаса и получили широкое распространение всевозможные ананасовые диеты.

Однако, это миф. Бромелайн расщепляет белки! Именно поэтому при употреблении ананаса можно ощутить жжение на языке. А вот расстаться с лишним жиром ананас, увы, не поможет совсем.

Тем не менее, фрукты употреблять можно, фрукты употреблять нужно. Но важно помнить об их высокой калорийности и не есть их килограммами. Ибо всё хорошо в меру.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание#ананас

Необычный способ приготовления овсянки.

Многие люди не употребляют сорта овсянки длительного приготовления, потому что им некогда с утра 20 минут стоять у плиты и варить кашу.

Предлагаем следующий способ, наиболее предпочтительный для сохранения всех микроэлементов.

Вечером насыпьте овсянку в миску, залейте ее кефиром и поставьте в холодильник на ночь. К утру, она станет мягкой, будто ее варили. Попробуйте, надеемся, вам понравится вкус.

Приготовленная таким образом овсянка больше напоминает десерт.

Овсянка, настоянная на кефире холодным способом, имеет самый низкий гликемический индекс, который только возможен для каш.

И да, это отнюдь не принципиальное блюдо для снижения веса. Это всего лишь один из множества вариантов для вашего здорового питания.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание#овсянка

Полезности в сухофруктах.

-КУРАГА - хорошее природное лекарство для сердечников — в кураге большое количество калия, необходимого для нормальной работы сердца. Высокое содержание железа делает сухие абрикосы полезным продуктом для больных малокровием и для беременных. Кроме калия и железа, в кураге содержатся фосфор, кальций, магний, а также редкие микроэлементы — титан, молибден, ванадий, никель.

-ИЗЮМ - содержит большое количество бора, препятствующего развитию остеопороза, так как при его дефиците нарушается усвоение организмом кальция. В нем также много калия, магния и марганца — последний необходим щитовидной железе.

-ФИНИКИ - содержат все витамины, кроме E и H, но особенно много в них витамина В5, который повышает работоспособность.

-Сушеная ГРУША - способствует выведению из организма тяжелых металлов и токсинов.

-Сушеный ИНЖИР - нормализует деятельность щитовидной железы и предупреждает развитие раковых клеток.

И да, все эти полезности сухофруктов актуальны, если они не обработаны «химией» (не окурены серой, не обработаны вредными маслами и т.д.). Поэтому, по возможности покупайте те сухофрукты, которые выглядят сухими, матовыми и не очень красивыми. Зато, действительно, будут полезными.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание#сухофрукты

Метаморфоза мечты)))

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание#юморпохудения

А вы знаете, что мускулистые люди весят больше чем тучные?

Дело в том, что мышечная ткань на 15-20% плотнее, чем жировая. Поэтому тучный человек может весить меньше, нежели мускулистый.
С этим часто сталкиваются полные люди при похудении с применением существенных физических нагрузок. Охват талии уменьшается, но вес остается на той же цифре или даже растёт.

Такое замещение жировой ткани на мышечную, происходит только при интенсивных физических нагрузках. Поэтому если вы, желая ускорить процесс похудения «пашете» в зале, то имейте ввиду подобный результат.

А что бы у вас «не опускались руки» от мало изменяющейся массы тела, то контролировать процесс преобразования жировой ткани в мышечную, можно с помощью биоимпендасометрии. Кстати, такой аппарат в нашей клинике имеется.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание