Областная детская консультативная поликлиника

21 октября проводят Всемирный день йододефицита. Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний. Эти октябрьские мероприятия третьей декады месяца имеют ежегодный характер.
Йод - это микроэлемент участвует в синтезе гормона щитовидной железы – тироксина. Йод не синтезируется в тканях и органах, а попадает в организм лишь с пищей и жидкостью.

Постоянная усталость, ломкие ногти, частая простуда и пугающее количество волос на расческе большинство принимает за симптомы авитаминоза, но это могут быть признаки йододефицита (гипотиреоз).

🥙Профилактика йододефицита

✅Лучше всего для профилактики йододефицита подходят те продукты, в которых йод присутствует изначально. Это такие продукты, как:
- сухая ламинария;
- морская капуста;
- морепродукты и морская рыба;
- фасоль;
- чеснок;
- свекла;
- помидоры;
- соя, виноград, редис и зеленый салат;
- морковь, картофель и зеленый горошек.

По 2 мг йода содержится в 100 граммах яблок, апельсинов, вишни и баклажанов.
Самой богатой йодом крупой является пшенная. Она содержит 4,5 мг на 100 грамм крупы, по убыванию дальше следует гречневая крупа (3,3 мг), пшеничная (1,5 мг) и последняя – рисовая (1,3 мг).

Правильно питайтесь и будьте здоровы!

#Липецк
#детскаябольница #дети
#ОДБ

Ово👉щи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

✅Способствует росту и развитию детей;

✅Увеличивает продолжительность жизни;

✅Способствует сохранению психического здоровья;

✅Обеспечивает здоровье сердца;

✅Снижает риск онкологических заболеваний;

✅Снижает риск ожирения;

✅Снижает риск развития диабета;

✅Улучшает состояние кишечника;

✅Улучшает иммунитет.

#Липецк
#детскаябольница #дети
#ОДБ

Человек в любом возрасте может иметь хобби и получать от него удовольствие. Если для взрослого человека хобби является делом привычным, то подростком хобби будет восприниматься гораздо серьезнее. Дело в том, что подросток находится в активном поиске себя, у него формируются интересы, раскрываются способности и предрасположенности. Он готовится сделать выбор, определить свою идентичность: кто я, чем я занимаюсь. Уделив внимание процессу обретения хобби ребенком, родители могут многое сделать для его будущего.

☝️Важно ли иметь хобби?
Трудный период потому и называется трудным, что связан с рисками попадания подростка под плохое влияние. Психология ребенка в подростковом возрасте характеризуется резкой сменой авторитетов. Он уже не воспринимает родителей, как непогрешимый источник любых знаний, а все сказанное ими — как неоспоримую истину. Подросток оспаривает все, что узнал ранее, пробует все, что отвергал или чего боялся прежде. К чему приведут пробы — вот главный вопрос. Меньше всего шансов получить негативный опыт у ребенка, который чем-то занят и находится в поле зрения взрослых, то есть имеет дополнительное занятие, помимо основной учебы. Это занятие должно быть добровольным, чтобы подросток не засматривался на слоняющихся без дела сверстников, а был поглощен процессом и получал от него удовольствие. Постарайтесь заинтересовать подростка, предложив ему интересные хобби.

👉Что дает подростку хобби:

✅выход энергии;

творческую самореализацию;

✅опыт и навыки (в зависимости от занятия, это может быть профессиональный навык, жизненный, социальный или эмоциональный опыт и т. д.);

✅возможность проводить свободное время с пользой для физического и психического здоровья;

✅общество сверстников, объединенных полезным увлечением.

👉Спортивные хобби
Для подростка стоит выбирать такой вид физической активности который ему по силам и который привлекает эмоционально. Также важно, чтобы атмосфера в спортивном клубе была подходящей./p>

✅Верховая езда. Это недешевый спорт, если речь идет о крупных городах. Но он очень полезный с точки зрения психологического баланса ребенка. Контакт с животным требует выдержки и внимания. Также это хорошие физические нагрузки и эмоционально вовлекающее занятие.

✅Скейтборд. Вы удивитесь, но все, что для нас скейтборд, в мире спорта подразделяется на много разных подвидов. Какие-то доски предназначены для длительной езды, какие-то для трюков. И у каждой доски — свои фанаты и свое общение со своей субкультурой. Вполне возможно, подросток найдет себя в одной из них.

#Липецк
#детскаябольница #дети
#ОДБ

Руководствуясь задачей освещения действующих и новых национальных проектов, обозначенных Президентом Российской Федерации В.В. Путиным в Послании Федеральному Собранию Российской Федерации 29 февраля 2024 года редакция журнала «Экономическая политика России — 21 век» формирует на портале https://clck.ru/3AEs6g Специальный обзор «Новости государственной социальной политики России» https://clck.ru/3AEs6i. Целью данного бесплатного информационного ресурса является демонстрация эффективных направлений деятельности региональных и муниципальных органов управления касательно повышения общественного доверия к власти в вопросах занятости и трудовых отношений, медицинской помощи, культурно-спортивного, образовательного потенциала и социальной защиты населения субъектов Российской Федерации.
Участники формирования Специального обзора «Новости государственной социальной политики России»: федеральные, региональные и муниципальные государственные органы управления, а также учреждения, организации и предприятия основных видов муниципальных образований: сельское поселение, городское поселение, городской округ, городской округ с внутригородским делением, муниципальный округ, муниципальный район, внутригородской район, внутригородская территория города федерального значения, внутригородской район городского округа с внутригородским делением. Уникальные материалы о позитивных достижениях государственных органов управления субъектов Российской Федерации и муниципальных образований, освещающие тенденции реализации федеральных программных мероприятий и проектов, принимаются на почту gov-info@mail.ru и будут размещаться в разделах: о перспективных направлениях развития системы образования субъектов РФ здесь https://clck.ru/3AEs6n, о позитивном опыте в сфере здравоохранения тут https://clck.ru/3AEs6p, о значимых культурно-спортивных событиях на странице https://clck.ru/3AEs6q, а информация о социальных программах поддержки населения регионов России в рубрике https://clck.ru/3AEs6u
Формирование Специального обзора «Новости государственной социальной политики России» направлено на информационное содействие обеспечению равных возможностей для реализации установленных Конституцией Российской Федерации и федеральными законами экономических, политических и социальных прав граждан на всей территории страны, повышение качества их жизни на основе сбалансированного и устойчивого социально-экономического развития субъектов Федерации и муниципальных образований, а также максимальное привлечение внимания населения к решению региональных и местных задач.

❗«Новости государственной социальной политики России» — специальный обзор

Руководствуясь задачей освещения действующих и новых национальных проектов, обозначенных Президентом РФ В.В.Путиным в Послании ФС РФ 29 февраля 2024 года, редакция журнала «Экономическая политика России — 21 век» формирует на портале https://clck.ru/3AEs6g Специальный обзор «Новости государственной социальной политики России» (https://clck.ru/3AGRjJ).

👉Целью данного бесплатного информационного ресурса является демонстрация эффективных направлений деятельности региональных и муниципальных органов управления касательно повышения общественного доверия к власти в вопросах занятости и трудовых отношений, медицинской помощи, культурно-спортивного, образовательного потенциала и социальной защиты населения субъектов Российской Федерации.

Участники формирования Специального обзора «Новости государственной социальной политики России»: федеральные, региональные и муниципальные государственные органы управления, а также учреждения, организации и предприятия основных видов муниципальных образований: сельское поселение, городское поселение, городской округ, городской округ с внутригородским делением, муниципальный округ, муниципальный район, внутригородской район, внутригородская территория города федерального значения, внутригородской район городского округа с внутригородским делением.

Уникальные материалы о позитивных достижениях государственных органов управления субъектов РФ и муниципальных образований, освещающие тенденции реализации федеральных программных мероприятий и проектов, принимаются на почту: gov-info@mail.ru и будут размещаться в разделах:

📌о перспективных направлениях развития системы образования субъектов РФ: https://clck.ru/3AEs6n ,

📌о позитивном опыте в сфере здравоохранения: https://clck.ru/3AEs6p,

📌о значимых культурно-спортивных событиях: https://clck.ru/3AEs6q,

📌а информация о социальных программах поддержки населения регионов России в рубрике https://clck.ru/3AEs6u .

Формирование Специального обзора «Новости государственной социальной политики России» направлено на информационное содействие обеспечению равных возможностей для реализации установленных Конституцией Российской Федерации и федеральными законами экономических, политических и социальных прав граждан на всей территории страны, повышение качества их жизни на основе сбалансированного и устойчивого социально-экономического развития субъектов Федерации и муниципальных образований, а также максимальное привлечение внимания населения к решению региональных и местных задач.

Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые ранговые места занимают болезни органов дыхания, органов пищеварения, болезни глаза и его придаточного аппарата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин, болезни нервной системы и болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.

В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в Российской Федерации проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно диагностировать заболевания, начать лечение.

Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни.

Также подростки злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, в связи с чем важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья и преимуществах здорового образа жизни.

Разгадай ребус!

👩‍🎓Давайте поиграем? Мы выкладываем вам ребус на тему Медицина.

Пишите свои ответы в комментариях👇

Болезни лёгких и инфекции дыхательных путей до сих пор остаются одной из трёх главных причин смерти во всём мире. По данным Минздрава России, болезни органов дыхания стабильно занимают 1 место в структуре общей заболеваемости населения.

До середины XX века лечением туберкулёза занимались фтизиатры, а пневмонии, плеврита, бронхиальной астмы и другой патологии – терапевты, педиатры и хирурги. Со временем в этой области накопились большое количество знаний, что привело к созданию нового направления в медицине. Докторов, которые специализируются на профилактике и терапии болезней органов дыхания, называют пульмонологами.

История российской пульмонологии начинается с лекций С.П. Боткина, которые он читал слушателям Военно-медицинской академии, он учил врачей дифференциальной диагностике болезней органов дыхания, стремился установить этиологический диагноз при инфекционном воспалительном процессе. Неоценимый вклад в изучение заболеваний дыхательной системы внесли – И.М. Сеченов, Н.А. Шмелёв, Г.И. Лукомский и др.

17 мая 1997 года по инициативе и поддержке стран мирового сообщества был утверждён – День пульмонолога. Основной целью этого праздника была пропаганда здорового образа жизни и донесение информации до населения о необходимости профилактических врачебных осмотров.

Современная пульмонология как отдельная специальность продолжает активно развиваться. Появляются новые методы в функциональной диагностике, цифровая рентгенография, компьютерная и магнитно-резонансная томография помогают на ранних стадиях выявить заболевание у человека.

Использование высокоэффективных лекарственных средств, созданных на основе генно-инженерных моноклональных антител, помогают пациентам при лечении онкологических, аллергических, инфекционных заболеваний.

В настоящее время проблема заболеваний дыхательной системы остаётся более чем актуальной. Это обусловлено неблагополучной экологической обстановкой, появлением вирусов и микробов с новыми патогенными свойствами, увеличением распространённости табакокурения. У пульмонологов появляются новые задачи: совершенствование и повышение качества организации плановой и экстренной пульмонологической помощи населению, разработка и внедрение эффективных, новых методов диагностики, лечения и профилактики болезней органов дыхания.

В этот день — 17 мая, хочется пожелать всем пульмонологам: крепкого здоровья, семейного благополучия и достижения профессиональных целей.

❤️«Узнай свое давление».

16 мая в рамках проведения недели профилактики повышения артериального давления в Областной консультативно-диагностической поликлинике ГУЗ «Областная детская больница» была проведена акция «Узнай свое артериальное давление».
Цель которой - привлечение внимания населения к предупреждению опасных для жизни заболеваний, вызванных гипертонией.
В ходе проведения акции специалисты рассказал гражданам информацию о том, как правильно измерять давление в домашних условиях, как снизить или повысить давление, что нужно делать и какой образ жизни вести, чтобы давление было всегда в норме.
Берегите свое здоровье, всё в ваших руках!

✅Сегодня в России отмечают день врача-нефролога. Важная профессия, которая требует отдачи, концентрации и постоянного совершенствования.

👏Поздравляем всех нефрологов с их профессиональным праздником и желаем им успехов в такой важной работе! Спасибо, что вы делаете наш мир лучше!