С 13 по 19 мая 2024 года проходит Неделя профилактики повышения артериального давления. Это мероприятие организовано Министерством здравоохранения Российской Федерации и посвящено Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Артериальное давление — это давление крови на стенки сосудов. Оно зависит от работы сердца, эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Повышенное артериальное давление, или артериальная гипертония, является одним из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Длительное течение артериальной гипертонии значительно опаснее для здоровья, чем гипотония. Она может привести к развитию таких серьёзных заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт, сосудистая деменция и другие.
Чтобы предотвратить развитие артериальной гипертонии и её осложнений, необходимо соблюдать следующие меры профилактики:
регулярная физическая активность;
уменьшение потребления соли;
потребление достаточного количества фруктов и овощей;
снижение потребления жиров;
контроль уровня холестерина и сахара в крови;
поддержание нормальной массы тела;
отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
здоровый сон.
Контроль артериального давления и своевременное обращение к врачу помогут избежать развития артериальной гипертонии и её осложнений.
Источник: https://vk.com/wall-205808531_433
Пост
№13867, опубликован
13 мая 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно