Областная детская больница на 19 микрорайоне

Всемирный день здорового питания и отказа от излишеств в еде – 2 июня 2023

День здорового питания и отказа от излишеств в еде впервые отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» — Национальному дню, когда можно есть все, что захочется.

Подросток перешел исключительно на гамбургеры и кока-колу, избегает семейных обедов, а на все попытки родителей как-то и исправить ситуацию реагирует раздраженно. Можно ли повлиять на пищевые привычки подростка?

✅Правильно питаться — это как?
Что значит — «питаться правильно», когда речь идет о подростках? Это значит, что питание должно покрывать расходы энергии на рост и развитие. Если ребенок активен и хорошо растет, значит, питания хватает, даже если родителям кажется, что ребенок ест мало. А если он много спит, нервничает, быстро утомляется, значит, рацион нужно сбалансировать.

✅С чего начать?
Улучшение питания подростка должно начаться с питания родителей. Если взрослые налегают на тортики, чипсы, фаст-фуд, то как ждать от ребенка того, что он будет любить овощи и цельнозерновой хлеб? Поэтому нужно сначала наладить свой собственный рацион питания. Или хотя бы убрать нездоровую еду из дома, а в качестве перекусов потреблять овощи, фрукты, орехи, йогурт.

✅Делитесь семейной историей
Когда вы готовите даже самые простые блюда, вы рассказываете, таким образом, о своей семье, о том месте, откуда вы родом, о своих традициях. У каждой хозяйки есть свой особенный рецепт холодца, яблочного пирога или вкусного маринада, доставшийся в наследство от бабушки. Подростки, как и маленькие дети, чувствуют себя в большей безопасности, когда они окружены семейными ритуалами и обычаями.

✅Избегайте противостояния
Подросток изъявил желание есть продукты руками? Хорошо, однажды вечером приготовьте ему полезный гамбургер с салатом. Ребенок любит пироги больше, чем овощи? Не заставляйте подростка есть овощи любой ценой. Постоянная борьба с желаниями подростков — не лучший стиль родительского поведения. Подросток может дома бойкотировать употребление овощей, а через неделю с восторгом съесть их в гостях у приятеля. Ваша задача — предлагать подростку вкусные блюда, но уважать при этом его предпочтения. Принимая то, что любит ребенок, вы принимаете и его самого, такого, каков он есть.

✅Развивайте у подростков критическое мышление
Реклама, красивые упаковки… Нам доступны результаты самых разных научных исследований, доказывающие, как сильно могут влиять маркетинговые уловки на молодых потребителей. Для того чтобы помочь подросткам дистанцироваться от достаточно агрессивного манипулирования продавцов и производителей, спросите у детей, как они воспринимают все эти рекламные послания. Читайте вместе с ними этикетки товаров и помогайте им расшифровывать надписи на этикетках.

✅Будьте готовы выслушать
Подросток отказывается от завтрака и ужина, так как кажется себе слишком толстым, или он ест только белковую пищу, потому что хочет развить мускулатуру. Проанализируйте поведение подростка за столом и постарайтесь проконсультироваться с психологом и врачом-диетологом. Подросток часто придает большое значение разговору с чужими людьми, чем с членами своей семьи. Объясните ребенку, с чем связаны резкие изменения в теле и в поведении подростков. Если подросток слишком быстро набирает или теряет вес, обсудите это с ним, а затем предложите посоветоваться со специалистом.

✅Задумайтесь об ассортименте
Родители маленьких детей прекрасно знают о необходимости разнообразного питания в первые годы жизни ребенка. Но разнообразное питание не менее необходимо и для подростков, которые обычно предпочитают есть одно и то же, как правило — мучное: пирожки, пиццу, пирожные, булочки. Подобная «монодиета» ведет к дефициту витаминов, микроэлементов и многих необходимых для растущего организма питательных веществ. Почему бы не устроить семейное соревнование: кто, вернувшись из магазина, сможет удивить остальных членов семьи каким-то новым полезным продуктом (например, проросшими зернами овса или новым сортом йогурта без сахара)?

✅Что делать не нужно?
Не нужно критиковать внешность подростка, придумывая, что если есть побольше овощей и каш, то пройдут прыщи. Это может усугубить подростковые комплексы.

И не нужно строго запрещать вредные продукты, иначе ребенок может накинуться на все сладкое, жирное и мучное, как только выйдет из-под родительского контроля.

#Липецк
#детскаябольница #дети
#ОДБ

Зная правила расшифровки ребуса, можно решить даже очень сложную загадку.

Угадали? Пишите ответы в комментариях⬇

☝️История этого праздника берет начало с 1924 года. В этот год прошла Международная конференция, на которой обсуждался вопрос о здоровье и благополучии детей. После окончания второй мировой войны в 1949 году Международной демократической федерацией женщин было принято решение о праздновании Дня защиты детей. И впервые он был проведен в 1950 году. Организация Объединенных Наций поддержала инициативу федерации женщин и объявила защиту прав детей, их жизни и здоровья одним из приоритетных направлений своей деятельности, и в последующие годы 1 июня стало отмечаться как день в честь подрастающего поколения.

Первого июня мы отмечаем один из самых теплых праздников – Международный день защиты детей. Эта дата напоминает нам, взрослым, об огромной ответственности за наших детей, за их жизнь и здоровье. Обеспечение детям комфортных условий для развития, возможности реализовать свои таланты и способности, направление всех усилий на то, чтобы дети были счастливыми - наша прямая обязанность.

Как и по всей стране, в Липецкой области, Международный день защиты детей проходит радостно и интересно. Более 50 мероприятий проводится по всей области. При этом не забывается и главная идея праздника — ответственность родителей за соблюдение прав детей. К сожалению, в современном мире от различных негативных социальных явлений в первую очередь страдает ребенок — от несправедливости, неразумности взрослых в решении семейных конфликтов, а порой и от жестокого обращения, насилия со стороны взрослых. Поэтому не случайно во всем мире проблемам детства уделяется особое внимание.

Необходимо напомнить всем нам, взрослым, независимо от рода своей деятельности и социального положения, о высокой мере гражданской ответственности за жизнь и здоровье наших детей, их достойное будущее.

Особое обращение к родителям: вам искренне хочется пожелать, чтобы ваши дети были счастливы! От кого, как не от вас, зависит их счастье - прежде всего, жить и воспитываться в заботливой и любящей семье, основанной на взаимном уважении и понимании, высокой нравственности. Помните, что именно вы являетесь главным примером для ваших детей. Дети подражают привычкам родителей, их поведению, образу жизни сначала в своих детских играх, а затем — во взрослой жизни. От вас зависит их благополучие в будущем.

Оберегая подрастающее поколение, мы построим благополучное будущее России. Искреннее внимание, любовь и забота, которые мы дарим детям, обязательно обернутся успехами и достижениями для нашей страны.

1 июня — детский праздник, праздник мира, добра и улыбок. Хочется пожелать всем ребятам крепкого здоровья, успехов во всех начинаниях, и хорошего летнего отдыха!

Ежегодно 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и партнеры во всем мире отмечают Всемирный день без табака, привлекая внимание к рискам для здоровья, связанным с потреблением табака, и призывая к проведению эффективной политики по снижению уровней его потребления. Потребление табака является основной отдельной предотвратимой причиной смерти в глобальных масштабах и в настоящее время является причиной смерти 10% взрослого населения в мире.

👉Отказаться от табакокурения возможно будет непросто, но преимущества для физического и психического здоровья того стоят:

✅через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений;

✅✅в течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких;

✅в течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка;

✅в течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека;

✅в течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей;

✅в течение 15 лет снижается риск сердечно - сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.

Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с этим пагубным пристрастием. Один из неприятных, но временных эффекторов отказа от сигарет — никотиновая абстиненция или синдром отмены. С ним легче справиться, используя отвлекающие факторы, например, ходьбу, физические упражнения.

Берегите себя и будьте здоровы!

C 20 по 26 мая 2024 года проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

🔹Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.

🔹К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: опухоли тканей железы, кисты, инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.

🔹Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д.

Уважаемые коллеги – врачи травматологи-ортопеды, ординаторы, выбравшие эту ответственную и интересную специальность!

Поздравляем вас с профессиональным праздником!

☝️Травматология – одно из древнейших направлений в медицине, она насчитывает много веков развития. В современном мире её роль становится всё более значимой. Вы вносите весомый вклад в сохранение здоровья жителей Ульяновской области, а также в увеличение продолжительности и повышение качества жизни населения. Внедряя современные методики лечения и используя возможности высокотехнологичной медицины, успешно боретесь с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и последствиями всевозможных травм. Ставите на ноги и возвращаете радость движения пациентам.

У вас есть всё, чтобы смело принимать новые вызовы времен: колоссальный опыт, научная база и исследования, передовое оборудование для диагностики и хирургических вмешательств. Вы преданны профессии и готовы делиться знаниями и навыками с молодой сменой травматологов-ортопедов.

?Благодарим вас за ваш непростой ежедневный труд! Желаем профессиональных успехов и открытий, здоровья и семейного благополучия! С праздником!

🤗Очень приятно принимать добрые слова
Игорю Георгиевичу не только жалуются на медицину , а так же выражают благодарности нашим специалистам.
👍Здравствуйте, Игорь Георгиевич, от всей души хочу поблагодарить лично заведующего отделением нейрохирургии липецкой областной детской больницы врача нейрохирурга Красникова Максима Александровича (нашего лечащего врача), врача нейрохирурга Васина Руслана Аликовича, а также весь персонал отделения травматологии. Спасибо большое всем за самоотверженный, важный и тяжёлый труд, качественно оказанную медицинскую помощь, за организацию пребывания матери и почти 2 месячного ребенка в отделении, проявленные профессионализм, внимание, уважение, доброжелательность, сочувствие, заботу! В отделении весь персонал очень дружелюбный, тактичный, внимательный: и медсестры, и санитары, и работники кухни!!! Везде очень чисто, питание вкусное! Сердечно благодарю Максима Александровича за лечение моего малыша!!!

👍Я имела возможность обратиться к двум детским нейрохирургам, Васину и Красникову Максиму Александровичу, и хочу сказать, что они оба являются высококвалифицированными специалистами в своей области. Мне очень повезло, что в нашем городе работают такие профессионалы.

👍Я бы хотела поделиться своим мнением об удивительных врачах, с которыми мы имели дело - Васине Руслане Аликовиче и Красникове Максиме Александровиче. У нас в городе всего лишь двое детских нейрохирургов, и это именно они. Оба этих врача являются настоящими профессионалами своего дела, и я безмерно благодарна им за их работу и заботу о маленьких пациентах.

🔰В нашем организме все взаимосвязано и не существует универсального средства для лечения кожных заболеваний. Поэтому, при появлении любых высыпаний на коже ребенка, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу
Это значительно уменьшит сроки лечения и вероятность заражения окружающих.
⠀
Кожные заболевания могут выглядеть по разному: сыпь, покраснение, пятна на коже, зудящие раны или шелушение. Поэтому очень важно, чтобы родители знали об основных способах профилактики заболеваний кожи и могли предостеречь своих детей от заражения.
✅ Своевременная вакцинация
✅Регулярное мытье рук
✅ У ребенка должно быть личное полотенце и свое постельное белье
✅Одежда должна быть чистой
✅Питание должно быть рациональным и сбалансированным
✅При обнаружении на теле ребенка ранки, необходимо ее тщательно обработать дезинфицирующим средством
✅Для предупреждения чесотки нужно пристально следить за гигиеной домашних животных
⠀
Берегите себя и своих детей!

Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» медицинская помощь становится ближе

Во всех районах Липецкой области, в том числе и отдаленных населенных пунктах, строят и модернизируют фельдшерско-акушерские пункты, а также оснащают их современным оборудованием.

Все ФАПы региона имеют доступ в интернет, что позволяет на месте записываться на приём к врачам. А ещё – проводить консультации с медиками районных поликлиник и узкими специалистами в режиме видеосвязи.

Благодарность – волшебный ключик, и он не сказочный, а самый настоящий! О силе благодарности мы слышим с каждым годом все больше и больше. Поблагодарить человека за помощь – подарок себе и ему.
😊
👍Я недавно был на приеме у врача-невролога Сундеевой Татьяны Васильевны и остался очень доволен. Она оказалась очень внимательным доктором, которая правильно установила диагноз моей дочери и грамотно назначила лекарства. К тому же, она проявила особую заботу и доброжелательность ко мне во время консультации.

👍Были на приёме у Татьяны Васильевны в декабре с дочкой 16 лет. Доктор внимательно выслушала, провела обследование, назначила адекватное лечение. Дочке понравилось обследование у неё. Претензий к Татьяне Васильевне нет. Буду рекомендовать другим.