Медицинский комплекс «Елец»

🍁 🍁 🍁 ОСЕННЯЯ🍂 ХАНДРА 🍂 ШАГАЕТ🍂 ПО РОССИИ...🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂

Осень — время уютных пледов, горячего чая и… осенней хандры. Все чаще люди жалуются на упадок сил, апатию и плохое настроение. С чем связано это состояние, действительно ли это «хандра» и как вернуть себе радость жизни в пасмурные дни — давайте разберемся.

Недуг, которого причину

Давно бы отыскать пора,

Подобный английскому сплину,

Короче: русская хандра.

6 основных причин хандры:

🍁 Снижение светового дня. Меньше солнечного света — меньше выработки серотонина («гормона радости») и больше мелатонина («гормона сна»).
🍁 Изменение уровня гормонов (следствие из первого пункта). Нарушение баланса серотонина и мелатонина влияет на настроение, сон, аппетит и энергетический уровень.
🍁 Дефицит витамина D. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, его недостаток может усугублять хандру.
🍁 Снижение физической активности. Меньше движения — меньше эндорфинов («гормонов счастья»).
🍁 Изменение распорядка дня. Окончание отпусков, возвращение к работе/учебе, изменение режима дня могут вызывать стресс и ухудшать настроение.
А также психологические факторы: ностальгия по лету, стресс, тревожность могут усиливать сезонную хандру.🍂 🌾

Хандра, хоть и неприятное, но временное состояние. Существует множество способов справиться с ней самостоятельно и вернуть себе радость жизни.

🍃 Увеличьте количество света в своей жизни. Проводите больше времени на улице в светлое время суток, даже если погода пасмурная.

🍃 Регулярные физические нагрузки — отличный способ побороть хандру. Выбирайте активности, которые больше нравятся: прогулки, бег, плавание, танцы, йога. Главное — двигаться.

🍃 Употребляйте больше фруктов, овощей, рыбы, орехов и других продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Ограничьте потребление сладостей, фастфуда и других вредных продуктов.

🍃 Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Даже в выходные.

🍃 Занимайтесь тем, что приносит удовольствие: творчеством, чтением, просмотром фильмов, встречами с друзьями. Позитивные эмоции помогают справиться с хандрой.

🍃 Не замыкайтесь в себе. Общение с близкими людьми, друзьями, родственниками помогает поддержать хорошее настроение и справиться с негативными эмоциями, даже если желание общаться отсутствует.

Мужское здоровье !


Представители сильной половины, как правило, к врачу обращаются редко. Тем более, если дело касается интимных проблем.

При этом, такие симптомы как:
💊 дискомфорт и боль внизу живота,
💊 учащенное мочеиспускание малыми порциями (как при цистите),
💊 изнуряющие ночные «подъемы» в туалет,
💊 чувство неполного опорожнения мочевого пузыря,
💊 подтекание мочи,
💊 снижение либидо, потенции
могут быть признаками воспаления, аденомы или рака простаты (предстательной железы). Патология настолько распространена, что в той или иной форме, от нее страдает около трети мужчин 40 лет и около половины - 50 лет и старше.

Своевременное и регулярное обследование предстательной железы позволят сохранить мужское здоровье и не пропустить рак. Ведь известно, что лечение предраковых изменений и рака на ранней стадии – залог полного излечения.
А взять риски под контроль можно с помощью доступного скринингового анализа крови на определение уровня 💉 ПСА (простатспецифического антигена).

✅ Таким образом, анализ крови на процент свободного ПСА позволяет избежать потери (порой драгоценного) времени и обратиться к специалисту уже с пакетом исследований.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ОРГАНИЗМЕ

✅ При чихании все функции организма останавливаются, даже сердце.

✅ Невозможно чихнуть с открытыми глазами.

✅ 50000 клеток в вашем теле отмирают и заменяются на новые в то время, как вы читаете это предложение.

✅ Женские сердца бьются быстрее, чем мужские.

✅ Весной частота дыхания в среднем на 1/3 выше, чем осенью.

✅ Когда вы краснеете, ваш желудок краснеет тоже.

✅ Уникальные отпечатки пальцев имеют кроме людей еще и коалы.

✅ Губы человека в сотни раз чувствительнее, чем кончики пальцев. Настоящий поцелуй увеличивает пульс до частоты 100 и более ударов в минуту.

✅ Самая сильная мышца в человеческом теле — язык.
Во время поцелуя от одного человека к другому передается 278 различных культур бактерий. К счастью, 95% из них не представляют опасности.

✅ Поцелуй достаточной продолжительности гораздо лучше, чем жвачка, нормализует кислотность в полости рта.

✅ За время жизни кожа человека сменяется примерно 1000 раз.
Ногти на пальцах рук растут примерно в 4 раза быстрее, чем на пальцах ног.

✅ Человеческий глаз способен различать 10 миллионов цветовых оттенков.

✅ Во время полета в самолете скорость роста волос у человека удваивается.

✅ Нормальный человек умрет от полного отсутствия сна быстрее, чем от голода. Смерть произойдет примерно через 10 дней без сна, в то время как от голода — через несколько недель.

Октябрь — всемирный месяц борьбы с раком молочной железы!

Это важный повод напомнить о важности профилактики и раннего выявления одного из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин — рака молочной железы. По статистике, каждая восьмая женщина рискует заболеть этой болезнью.

Наследственность играет немаловажную роль в определении рисков развития рака молочной железы. В зависимости от того, в каком гене и как сильно выражена мутация – вероятность рака груди может быть минимальной (не отличаясь от среднестатистической) или высокой.

Определить такую предрасположенность поможет анализ крови на выявление мутаций в генах BRCA1 и BRCA2. Исследование проводится один раз в жизни (ведь гены не меняются в течение жизни), достаточно сдать кровь из вены. Изучаются самые распространенные мутации в генах BRCA1 и BRCA2, ассоциированные с высоким риском развития рака молочных желез (до 50% всех случаев) и яичников (до 95%).

В первую очередь исследование рекомендовано:
- пациенткам с семейной предрасположенностью по первой и второй линии родства (мамы и папы, бабушки и дедушки, тети и дяди), когда есть факт развития у них рака молочной железы, яичников или предстательной железы в возрасте до 50 лет,
- или наличие мутации в генах BRCA1/BRCA2 у родственников.

Дорогие женщины, помните, что ваше здоровье — в ваших руках. Не забывайте проходить плановые обследования и следите за изменениями в организме. Берегите себя!

ОТЕКИ 😷

Первыми в возникновении отеков обычно обвиняют соленую пищу и обилие жидкости.

Однако, причины возникновения таковых могут быть серьезнее. Первыми в списке провокаторов стоят, конечно, почки😙 .

Почечные отеки возникают с периодичностью. Особенно заметны на лице: отечность век, зоны вокруг глаз. Другими нарушениями могут долго не сопровождаться. А в группе риска люди, страдающие: заболеваниями почек, повышенным давлением, диабетом, аутоиммунными заболеваниями соединительной ткани (ревматизм и прочие).

Проверить почечное здоровье помогут:
👉 общий анализ мочи (внимание на белок и эритроциты),
👉 оценка скорости клубочковой фильтрации.

Менее очевидной причиной отечности является ❗ дефицит гормонов щитовидной железы.

Среди прочих симптомов: сухость кожи, выпадение волос, анемия, сонливость, упадок сил, депрессия, лишний вес и другие.

А провести скрининг поможет анализ крови на:
👉 ТТГ
👉 Т4 свободный.

Еще одной гормональной причиной отеков, у женщин, может быть ❗ дисбаланс эстрадиола.

Последний способствует синтезу гиалуроновой кислоты и удержанию жидкости в тканях. И такие отеки часто бывают перед менструацией, незадолго до климакса, при заболеваниях яичников или на фоне перегрузок.

👉 Эстрадиол
👉 ФСГ
👉 ЛГ

Причиной локальных отеков могут быть:
• вены, в случае нарушения оттока и венозной недостаточности;
• и застой лимфы (например, при беременности, ожирении, сидячем образе жизни).

Проверить состояние вен поможет УЗИ сосудов.
Ну а самой опасной причиной отеков может быть❗ сердечная недостаточность, выявить которую поможет
👉 УЗИ сердца
👉 анализ крови на мозговой натрийуретический пептид.

12 июня- выходной день

ГРАФИК РАБОТЫ ООО "МЕДИЦИНСКИЙ КОМПЛЕКС-ЕЛЕЦ"
в праздничные дни:
27.04- сокращенный рабочий день;
28.04-01.05- выходные дни;
02.05-03.05- работаем в штатном режиме;
04.05- работаем в дежурном режиме;
06.05-08.05- работаем в штатном режиме;
09.05-12.05- выходные дни.

Все время мерзну. Почему?

Чтобы найти причину постоянной зябкости, для начала ответьте на вопрос: вы мерзнете или зябнут только ноги/руки?

👆 В первом случае, причина чаще лежит в:
👉 недостатке гормонов щитовидной железы;
👉 возможной анемии (недостатке гемоглобина).

👆 А если зябкость локальна – это может быть признаком дефицита витамина В12, осложнений сахарного диабета и атеросклероза.

Начнем с щитовидной железы, дефицит гормонов которой – лидирующее гормональное нарушение.
Сама по себе «щитовидка» выполняет роль природного стимулятора, «прораба», поддерживающего бесперебойную работу обмена веществ, синтеза энергии и нормального деления клеток.

И поэтому дефицит ее гормонов, помимо зябкости, провоцирует: утомляемость, сонливость, сухость кожи, выпадение волос, угнетение иммунитета, анемия, стойкий лишний вес, пастозность лица и многие другие.

В основном от патологии страдают женщины, а среди причин:
👉 дефицит йода и селена;
👉 атака иммунитета на ткани железы (антитела), причина которой достоверно не известна.

Ну, а, чтобы понять, все ли в порядке с железой достаточно анализа крови на:
💉 ТТГ (гормон гипофиза, контролирующий железу)
💉 Т4 свободный ( гормон «щитовидки»).

💉 Или пройти комплексное обследование, с выявлением «антищитовидных» антител.

Что касается анемии (недостаток гемоглобина и/или эритроцитов), то механизм зябкости здесь обусловлен реакцией организма на недостаток кислорода в периферических тканях. Провериться на анемию позволяет💉 общий анализ крови.

💊 Дефицит витамина В12 характерен для пожилых и людей, придерживающихся вегетарианства. И зябкость в конечностях, в этом случае, обусловлена нарушением со стороны нервной системы.

💊 Атеросклероз – известный нарушитель движение крови по сосудам и чем больше сосудов сужено из –за атеросклероза, тем хуже кровоток, а значит и «отопление».

💊 Сахарный диабет, из-за повышения уровня сахара в крови приводит к повреждению мелких сосудов и нервных волокон, провоцируя не только зябкость, но и длительно незаживающие раны.

ГРАФИК РАБОТЫ
ООО "МЕДИЦИНСКИЙ КОМПЛЕКС-ЕЛЕЦ"
В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ
С 07.03.2024 ПО 10.03.2024 ВЫХОДНЫЕ ДНИ

В ООО "МЕДИЦИНСКИЙ КОМПЛЕКС-ЕЛЕЦ"
открыта вакансия регистратора
По вопросам обращаться по тел.:
(47467)3-40-55, 89191697055.