Сидячий образ жизни и здоровье

❗📌⚡Сидячий образ жизни разрушает организм
❗Как только вы сели:
- активность мышц ног прекращается
- расход калорий сокращается до 1 калории в минуту
- выработка ферментов, которые помогают переработать жир, падает на 90%
После 2-х часов уровень «хорошего» холестерина падает на 20%
После 24 часов уровень инсулина падает на 24%, риск развития диабета возрастает
У людей с сидячей работой риск сердечно – сосудистых заболеваний в 2 раза выше, чем при работе на ногах.