Как понять, что организму не хватает йода?
⠀
Йодовая сеточка не поможет определить дефицит ❌️
⠀
Существует миф, что если йод быстро пропадает с кожи — значит, его не хватает. Но ни в одних врачебных рекомендациях нет этого способа из-за недостоверности.
⠀
❗️Но если вы ничего не делаете специально для того, чтобы получать йод, то, у вас скорее всего есть дефицит.
⠀
Дело в том, что организм человека не синтезирует йод, этот элемент поступает с едой.🧂Достаточно заменить обычную соль на йодированную. (Нормальный уровень обеспечивает половина ч. л. йодированной соли в сутки).
⠀
Прислушайтесь к себе:
⠀
Один из основных признаков - хроническая усталость. Йод основной элемент для работы щитовидной железы, при его нехватке начинаются сбои в гормональной системе. Поэтому если человеку не хватает йода, то становится рассеянным, забывчивым, чувствует усталость, которая не проходит после сна. Иммунитет падает, он чаще болеет, даже может появиться ощущение комка в горле.
⠀
Это симптомы не только нехватки йода, но и проблем с щитовидной железой, поэтому если они ярко выраженны, то лучше обратиться к врачу.
⠀
Записывайтесь:
⠀
☎️ Телефон для записи: 34-25-05
📍Ждём вас по адресу: Липецк, Гагарина 69