В ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Елец проводится неделя сохранения здоровья легких🫁

Дыхание – естественный и привычный процесс, в процессе которого клетки обогащаются кислородом и избавляются от углекислого газа. Правильная работа дыхательной системы критически необходима для поддержания нормального уровня жизнедеятельности организма.

❗Для того, чтобы сохранить здоровье легких следует:
- отказаться от курения. Постепенно легкие очищаются и восстанавливают свои функции. Поэтому чем раньше отказаться от вредной привычки – тем больше шансов вернуть легким чистоту.
- вести здоровый образ жизни. Правильное питание и регулярная физическая активность избавят не только от лишнего веса, но и от избыточной нагрузки на легкие.
- заботится о здоровье. Регулярные обследования и своевременное лечение даже банальной простуды позволяют не допустить риск осложнений на легкие.
- не забывать о прививках. Своевременно сделанная прививка позволяет уберечься от заболеваний, непредсказуемых своими последствиями.

☘Постарайтесь внедрить эти привычки в свой каждодневный ритуал. Сосредоточив немного своей энергии на этих задачах, вы сможете поддерживать оптимальную работу легких на всю жизнь.