Какой сыр подходит худеющим и всем, кому за 45?

В данных оценочных суждениях мы исходим из того, чтобы в искомом сыре должно было бы быть:

мало жиров, чтобы не повышать риск ожирения и атеросклероза;

больше белков – потому что белок ускоряет обмен веществ;

соли должно быть меньше, потому что чем больше соли, тем больше задержка жидкости и как следствие - отеки. Да и давление в этой связи может повыситься.

По всему выходит, что наиболее предпочтительнее - сыр адыгейский. В нем мало жиров и соли. Хотя по белку он существенно уступает пармезану, зато по двум другим показателям он уверенно лидирует.

И да, другие сыры также можно есть, но только с разумными ограничениями.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишний_вес #пищеголизм #ожирение #избыточный_вес #похудение #лечение_избыточного_веса #лечение_ожирения #худеем #славянская_клиника
#снижение_веса #худеем_вместе #медицина #похудеть #психотерапия #психология_похудения #метод_похудения #похудеть_легко #худеем_вкусно #ешь_и_худей #худеем_с_врачом #рациональное_питание #культура_пищевого_поведения #правильное_питание