«Надень шапку, а то заболеешь менингитом», — фраза, которую в детстве слышали от родителей многие. Но на самом ли деле это так? И чем вообще рискуют люди, пренебрегающие головным убором в холодную погоду?

Простуда

👉 Если вы выходите из дома без шапки💂 в минусовую температуру, самое вероятное последствие — острая респираторная вирусная инфекция, проще говоря — простуда. Вопреки распространенной поговорке, предписывающей держать голову в холоде, а ноги в тепле, переохлаждение головы также приводит к сужению сосудов, ослаблению защиты слизистых оболочек.

✔ Вирусам, находящимся в воздухе, только этого и нужно. В отличие от организма человека, возбудители ОРВИ отлично чувствуют себя при низкой температуре и влажности воздуха, их устойчивость повышается. Например, вирус погибает при температуре ниже −70°C.

Менингит

👉 Менингит — инфекционное заболевание, при котором поражаются оболочки головного мозга. Родители пугают детей этим заболеванием неспроста: оно действительно протекает тяжело, может привести к серьезным осложнениям и грозит гибелью.

❓ Но на самом ли деле причиной менингита является отказ от шапки, когда столбик термометра опускается ниже нуля?

Статистика говорит о том, что в странах Африки менингит возникает в 40–50 раз чаще, чем в Европе. Именно здесь находится так называемый «менингитный пояс», в то время как на территории Евразии и Северной Америки с их более холодным климатом встречаются лишь единичные случаи. Конечно, достаточно большую роль играет разница в уровне медицинской помощи. И все же факт остается фактом: даже находясь в тепле, человек не застрахован от заражения менингитом, если рядом есть больные.

Менингит вызывают разные возбудители, среди которых есть и вирусы, и бактерии. Мороз на улице или жара, если рядом нет источника инфекции, — больного человека, — отсутствие или наличие шапки не сыграет никакой роли. Впрочем, совсем отрицать роль холода в заражении менингитом нельзя: при низкой температуре ослабляются защитные силы организма.

Головная боль от холода

👉 Головная боль возникает, когда человек ест мороженое, быстро пьет холодную воду, находится на улице при низкой температуре без шапки.

Обычно холодовые головные боли продолжаются в течение 20 секунд, но могут беспокоить и намного дольше. Они возникают из-за того, что сосуды пазух носа сначала сужаются, а затем сильно расширяются. Это приводит к раздражению болевых рецепторов. По другой версии, боль возникает из-за того, что во время пребывания на холоде в мозг резко начинает поступать больше крови.

✔ Одна из мер профилактики холодовых головных болей — ношение теплой шапки и шарфа.

Отит

👉 Зачастую еще более неприятными симптомами, чем простуда, сопровождается воспаление уха — отит. Он проявляется сильной болью, высокой температурой, выделениями из ушей. В некоторых случаях отит приводит к тяжелым осложнениям: повреждению барабанной перепонки и снижению слуха, опять же, менингиту. Ухо так чувствительно к переохлаждению, потому что на коже ушной раковины нет жировой ткани. Под действием низкой температуры сосуды резко сужаются, ткани получают меньше кислорода, снижаются защитные силы. В результате возникают благоприятные условия для проникновения инфекции. Кроме того, во время прогулок без шапки на сильном холоде ушные раковины очень легко отморозить.

Прозопалгия

👉 Под этим термином понимают различные боли в лице. Самый яркий пример — невралгия тройничного нерва.

Под действием низкой температуры происходит сужение мелких сосудов, питающих нервы, холод может стать причиной приступа прозопалгии. Как правило, низкая температура в данном случае не причина, а провоцирующий фактор.

Миозит мышц шеи

👉 Миозит — это воспаление в мышцах, основной симптом — постоянная ноющая боль в шее (обычно с одной стороны), которая усиливается при движении. Может возникать покраснение кожи, повышение температуры тела. Мышцы шеи становятся напряжены, движения ограничиваются.

Миозит может быть реакцией мышц на холод, а может быть одним из проявлений ОРВИ. При постоянном переохлаждении, когда миозит возникает снова и снова, а мышцы шеи все время напряжены, может развиться осложнение — тиннитус. В ушах возникает шум, звон, от которых долго не удается избавиться.

Выпадение волос

👉 В коже головы находятся волосяные луковицы, которые отвечают за питание и рост волос. Во время пребывания на холоде, если вы без шапки, подкожные сосуды сужаются, и к волосяным луковицам перестает поступать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Это приводит к тому, что волосы становятся сухими, ломкими, безжизненными, начинают выпадать. Многие женщины специально не надевают шапку, боясь испортить прическу. Тем самым они наносят своим волосам вред.

Снижение иммунитета

👉 Если вы постоянно ходите зимой без шапки, и вас не заставила передумать даже недавно перенесенная простуда, ваш иммунитет начал работать хуже. Создаются условия для развития самых разных инфекционных заболеваний.

✔ Обычно на этом фоне очередная простуда становится хронической: тонзиллит, воспаления придаточных пазух носа (гайморит и другие), насморк (ринит). Могут возникать и более тяжелые осложнения.

✅ Холод сам по себе не так часто выступает в качестве причины заболеваний. Но он способен сыграть роль «спускового крючка», который ослабляет организм и открывает ворота для инфекций, других заболеваний. Так что ношение теплой шапки способно защитить вас от многих проблем в будущем.

✅ Носить шапку полезно еще и для того, чтобы защититься от обморожения, так как 60% тепла из организма выходит через голову.

👪 🙏 💉 💊 Берегите свое здоровье! Не пренебрегайте головными уборами!!!