Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Чаплыгинская ЦРБ
Как повысить уровень физической активности

Отговорка: Я очень сильно устаю после работы/учебы.

Во-первых, при регулярных занятиях через 2–3 недели у вас будет больше энергии, чем раньше.

А во-вторых — кто сказал, что заниматься обязательно нужно вечером? Если встать хотя бы на 15 минут раньше обычного, вполне хватит времени на полноценную зарядку.

Кроме того, можно просто выйти на одну остановку раньше и пройти это расстояние — получите двойную выгоду: и немного расслабитесь и повысите физическую активность.
Источник: https://vk.com/wall-206245763_774
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение