Почему не стоит пить кофе на пустой желудок.

Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок, как и полагается, выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости.

По утрам наше тело выделяет кортизол, который помогает нам чувствовать себя бодрыми и активными. А выпитое натощак кофе, уменьшает уровень кортизола, что может привести к нарушению циркадного ритма.

Также кофе натощак, способствует выведению из организма кальция, калия и магния.

А ещё, многие люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. У многих бывает учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги.

Поэтому, целесообразнее пить утренний кофе через час после завтрака. Например, позавтракав дома, насладиться чашечкой кофе правильнее будет перед началом работы (пока доберётесь до работы, как раз и выйдет нужное для перерыва время).

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишний_вес #пищеголизм #ожирение #избыточный_вес #похудение #лечение_избыточного_веса #лечение_ожирения #худеем #славянская_клиника
#снижение_веса #худеем_вместе #медицина #похудеть #психотерапия #психология_похудения #метод_похудения #похудеть_легко #худеем_вкусно #ешь_и_худей #худеем_с_врачом #рациональное_питание #культура_пищевого_поведения #правильное_питание