🏃‍🏃 Движение — это жизнь

Насколько улучшается жизнь человека, если добавить в нее двигательную активность?

➡️ Об этом рассказал главный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев.

📉 Благодаря двигательной активности СНИЖАЕТСЯ риск:

🔵Преждевременной смерти;
🔵Развития ишемической болезни сердца и инсульта;
🔵Артериальной гипертонии;
🔵Остеопороза;
🔵Депрессии;
🔵Развития онкологических процессов.

❕Помните, что любая двигательная активность хороша в меру.