Мозг примерно на три четверти состоит из воды. Без воды невозможны выработка энергии, передача нервных импульсов, обработка информации и её усвоение мозгом. При обезвоживании всего на 2% значительно нарушаются внимание, память и другие когнитивные процессы.

А вы пьёте достаточно воды?😊