Щавель для похудения.

Сейчас пора свежей молодой зелени и самое время приготовить богатые витамином С зелёные щи с молодой капустой, крапивой и конечно же со щавелем.

Кислый вкуc щавеля говорит о том, что в составе щавеля преобладает витамин С и щавелевая кислота. Кроме того, в меньшем количестве в составе щавеля имеется ряд таких витаминов как: E, K, H, группы В (В2, В1, В3, В6, В5). Щавель является ценным источником минеральных веществ, таких как: калий, фосфор, фтор, кальций, магний, сера и другие.

Низкая калорийность щавеля, по нашей программе терапии, составляет 20 ккал/100г и его богатый состав говорит о том, что щавель для похудения, достаточно важный и ценный продукт, который следует включить в свой рацион.

Однако не забывайте, что щавель содержит щавелевую кислоту, которая образует нерастворимые соединения кальция, поэтому щавель противопоказан к употреблению людям с заболеваниями почек, гастрите, язве, нарушениях солевого обмена, подагре и беременности.

Для тех, у кого нет вышеуказанных противопоказаний, щавель является ценным диетическим продуктом, который улучшает пищеварение и способствует ускорению обмена веществ, благодаря чему процесс похудения идет свои чередом.

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!

#лишний_вес #пищеголизм #ожирение #избыточный_вес #похудение #лечение_избыточного_веса #лечение_ожирения #худеем #славянская_клиника
#снижение_веса #худеем_вместе #медицина #похудеть #психотерапия #психология_похудения #метод_похудения #похудеть_легко #худеем_вкусно #ешь_и_худей #худеем_с_врачом #рациональное_питание #культура_пищевого_поведения #правильное_питание