Чувство жажды - вот обычное чувство кормящей матери, здоровенная кружка - вот ее друг Знакомо

Некоторые мамы, бывает, даже беспокоятся, все ли с ними в порядке. Но возросшая жажда, действительно, совершенно нормальна:

на саму выработку молока требуется дополнительная жидкость, поэтому кормящая мама выпивает в среднем на литр больше, чем бывало раньше

а еще гормон окситоцин, который отвечает за выделение молока (и обеспечивает приливы), обладает сушащим действием. Именно поэтому сильнее всего хочется пить во время кормления

Надо ли специально считать или контролировать объем выпитой жидкости Такой необходимости нет, вполне достаточно просто пить по жажде, когда захотелось. Организм кормящей мамы хорошо регулирует свои потребности, если только не игнорировать их. Поэтому многие мамы, располагаясь для кормления малыша, ставят рядом кружку с водой, чаем или другим питьем.

И наоборот, если не обращать внимания на сигналы организма и забывать пить, когда хотелось, очень вероятны застои молока. Поэтому, если вы знаете за собой такую особенность - хотела попить, но забегалась с малышом и забыла - можно буквально расставить по всему дому стаканы с водой, чтобы была возможность отхлебнуть даже на бегу