⁉ Что вас беспокоит? Неудачное свидание? Прошлогодняя сумка? Острый взгляд коллеги на работе? Немодная стрижка?

📎 Это все мелочи.

‼ Беспокойтесь о важных вещах. Осмотрите молочные железы – уделите себе время сегодня же! ❤


Всего несколько простых шагов помогут вовремя обнаружить проблемы:
📌 Визуальная оценка. Молочные железы не должны отличаться по форме, размеру и симметрии. Соски и нижние границы желёз также должны быть на одном уровне.
📌 Осмотр кожи желёз. Обратите внимание на покраснения, побледнения, потемнения, сыпи. Не забывайте осмотреть грудь с нижней стороны. В некоторых случаях кожа может принимать вид «лимонной корки» за счёт большого количества точечных втяжений.
📌 Осмотр сосков. Не должно быть уплотнений или втянутости сосков, которые не выводятся при потягивании за них. Обратите внимание на наличие шелушений, изменения окраски, язвочек, выделений.
📌 Пальпация желёз. Ощупайте круговыми движениями грудь от соска к наружному краю железы по часовой стрелке. В здоровой молочной железе отсутствуют какие-либо образования: затвердения, узелки или «шарики».
📌 Осмотр подмышечных впадин. Проверьте эту область на предмет увеличенных лимфоузлов.

🆘 При обнаружении любых отклонений немедленно обратитесь к врачу.

🌸 Проводите самодиагностику регулярно, 1 раз в месяц, на 5-12 день менструального цикла.