Хорошая альтернатива кофе.

Как известно, кофе не относится к продуктам, способствующим улучшению метаболизма. Тем не менее, в программе нашей терапии мы не запрещаем его употреблять, а лишь рекомендуем минимизировать его приём. Скажем так, что 2-3 чашечки (не кружки) в день особого вреда не принесут, если Вы компенсируете приём кофе употреблением большего количества более выгодных для метаболизма продуктов.
А если Вы ещё из допустимых 2-3 чашек кофе в день, замените хотя бы на одну или две чашки цикория, то это будет ещё лучше. То есть, кофеману желающему похудеть, мы предлагаем в день 1-2 чашечки кофе и 1-2 чашечки цикория.
Цикорий натощак притупляет голод, снижает аппетит, поэтому врачи его рекомендуют пить при сбалансированной диете.
Также напиток расслабляет нервы и борется с бессонницей. Выводит из организма шлаки, нормализует уровень сахара в крови.
Цикорий расслабляет нервную систему. Также он содержит большое количество инсулина, который поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови. Кстати, немаловажный фактор калорийности, также играет в пользу цикория. По нашей программе энергетическая ёмкость 1 чайной ложки растворимого кофе с горкой без сахара составляет 60 ккал, когда как калорийность того же объёма цикория составляет 20 ккал.
Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание