Некоторые продукты могут повышать артериальное давление у людей, страдающих гипертонией. Среди них:

⃣ Соленая еда - соль удерживает воду в организме, что может привести к повышению давления.

⃣Кофеин - находится в кофе, чае, газированных напитках и шоколаде. Он может временно повысить давление.

⃣ Алкоголь - употребление больших количеств алкоголя может повысить давление.

⃣Жирная и жареная пища - такая еда может способствовать набору веса и повышению давления.

⃣ Красное мясо - содержит насыщенные жиры, которые могут повысить давление.

⃣ Консервированные продукты - многие из них содержат большое количество соли.

❗Если у вас высокое давление, рекомендуется ограничить потребление этих продуктов и следить за своим питанием в целом.