Здоровые привычки мам защищают детей от ожирения.
⠀
Гарвардская школа общественного здравоохранения провела исследование 20 тысяч семей в США и выяснила, что дети и подростки, матери которых следовали 5 здоровым привычкам, на 75% реже страдают ожирением.
⠀
Какие это привычки:
1️⃣здоровое питание
2️⃣регулярная физическая активность
3️⃣поддержание здоровой массы тела
4️⃣умеренное потребление алкоголя
5️⃣отказ от курения
⠀
А какие здоровые привычки есть у вас? Расскажите!
⠀