Сделайте движение частью жизни.

Это САМЫЙ ВАЖНЫЙ столп здоровья каждого из нас наряду с рациональным питанием. В конце концов, возьмите себя «в руки» и найдите силы переступить через свою лень, бездействие и отговорки.
Постарайтесь провести практически половину вашего дня в движении. Ходите, бегайте, прыгайте, хотя бы стойте.
Проведите совещание на ходу (как доктор Хаус, например). Пройдите пару автобусных остановок и только потом садитесь в общественный транспорт.
Это просто и не отнимает много времени, но зато очень помогает организму. Ему необходимо двигаться, чтобы жить качественно, а не существовать, сжигая последние резервы Вашего здоровья.
Делайте хоть что-нибудь со своей двигательной активностью, только делайте, а не рассуждайте и планируйте. Ибо, гиподинамия весьма настойчиво и усердно ведёт всех слабохарактерных лентяев к болезням и немощности.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание