🍒ЧЕРЕШНЯ - ЭТО НЕ ТОЛЬКО ВКУСНО, НО И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!

Эта ягода содержит множество полезных веществ, помогает сохранить здоровье, нормализовать давление и даже похудеть. Она выводит лишнюю жидкость, запускает процессы жиросжигания, очищает кожу, улучшает память и сон.

Черешня обладает низкой калорийностью: всего 50-56 ккал на 100 г продукта. При этом в ней содержится меньше кислот – черешню понемногу можно есть даже тем, кто страдает изжогой.

✅В этой ягоде много витамина С – в 100 г черешни – 20% суточной потребности.

✅Минеральный состав ягоды полезен для укрепления пошатнувшегося за зиму иммунитета: в черешне есть магний, марганец, железо, а также медь, калий и кальций.

✅Если вы заняты тяжелым физическим трудом или испытываете мышечные боли, медики советуют есть понемногу черешни – она снимает спазмы и улучшает кровообращение в мышцах.

✅Уникальное сочетание биофлавоноидов делает ягоду настоящим природным противовоспалительным средством и способствует улучшению работы сердца.

✅Также черешня нормализует пищеварение, поскольку по содержанию клетчатки она превосходит абрикосы и персики.

❗Не забывайте! Перед употреблением в пищу ягоды нужно мыть. «Грязная» черешня может стать причиной отравлений, ротавирусной инфекции, сальмонеллеза и других паразитарных заболеваний.