Разумный компромисс – залог длительной стройности.

Мы прекрасно понимаем, что очень сложно, а для некоторых и практически невозможно, одномоментно отказаться от привычных и любимых блюд и продуктов, даже если они существенно уменьшают уровень метаболизма и способствуют увеличению избыточной массы тела. Тем более, что категорический отказ от привычных продуктов резко увеличивает психоэмоциональное напряжение, нарастание которого ведёт к закономерному срыву. В следствии которого, происходит возврат к прежнему весу или к ещё большему весу, чем был при начале ограничений. Как говориться: «Сгорел сарай – гори и хата».
Так как же худеть и оздоравливаться без запретов на любимые и не полезные продукты?
В программе нашей терапии одним из важнейших принципов является принцип компромисса. Мы считаем, что НЕМНОГО яда нам не повредит. Зато психоэмоциональное состояние пациента будет в норме. По этому принципу наши пациенты ежедневно структурируют свой рацион в следующем соотношении: 60-70% выгодные для метаболизма продукты, а 30-40% не выгодные. Таким образом, наши пациенты могут есть любые «неполезные вкусняшки», при условии компенсации этих «неполезностей» большим количеством продуктов, стимулирующих обмен веществ.
Припоминаете из детства мамин подход к вашему питанию: съел суп – возьми конфету? Принцип тот же).

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание