Полезная информация о кисломолочных продуктах.
Существует отличие молочных продуктов в так называемой «высоте» брожения. Не будем утомлять вас научными выкладками, а попытаемся объяснить «на пальцах».
Кисломолочные продукты высокого брожения отличаются тем, что в них больше бактерий и пробиотиков. К ним относятся: кефир, айран, ряженка. Однако они тяжелее перевариваются. Поэтому не рекомендуем употреблять эти продукты на сон грядущий, особенно если у вас имеются проблемы с ЖКТ.
Соответственно, есть продукты низкого брожения: йогурт, мацони, творог, простокваша. Они не так богаты бактериями, зато намного легче усваиваются.
Теперь, когда вы знаете все «за» и «против» при выборе кисломолочных продуктов, надеемся на ваш осознанный выбор для достижения максимальной пользы для организма.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание