В рамках недели, направленной на снижение смертности от внешних причин продолжаем рассказывать об основных правилах и рекомендациях, которые позволят избежать несчастных случаев.

💦Несчастные случаи на воде чаще всего происходят именно на стихийных пляжах. Безопасность в таких местах никто гарантировать не может. Поэтому купаться необходимо только в специально оборудованных местах. Также нельзя нырять в незнакомых местах

💦Купание в нетрезвом виде тоже приводит к несчастным случаям, человек в таком состоянии не всегда может правильно рассчитать свои силы.

💦Старайтесь избегать перегрева возле водоема, так как вода и песок отражают солнечные лучи.

💦Опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания, сердца;

💦При неглубоких погружениях с маской, пловец нередко теряет правильное ощущение, где верх, а где – низ, причем часто даже не догадывается об этом. Простейший прием ориентации под водой: надо выпустить несколько пузырьков воздуха, а уж они покажут дорогу, так как пузырьки всегда идут к поверхности.

💦Не рекомендуется долго находиться в воде, это может привести к переохлаждению.

❗️Будьте внимательны к себе, к своей безопасности и безопасности ваших близких!