Можно ли есть сыр, если хочешь похудеть?

Безусловно, сыр – калорийный и жирный продукт. Поэтому во многих диетах он запрещен. Но при этом натуральный сыр – это источник ценного молочного белка, полезного для здоровья.
Потому, чтобы решить, можно ли его есть во время диеты, следует рассмотреть все плюсы и минусы и определить, какие сорта сыра содержат меньше калорий.
Прежде всего, стоит говорить только о натуральном сыре, а не о сырном продукте, содержащем трансжиры, крахмал и другие ненужные нашему организму компоненты.
Рекомендуем выбирать козий сыр, так как он легче для нашей пищеварительной системы и лучше усваивается. Минимальный вред фигуре, согласно исследованиям, приносят такие сорта, как Моцарелла и Пармезан.
По нашей программе терапии, энергетическая ёмкость 100 г сыра Пармезан составляет 590 ккал, а калорийность 100 г сыра Моцарелла – 310 ккал.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание