Здоровый образ жизни, который необходимо вести постоянно, является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. За здоровьем сердца и сосудов необходимо следить самостоятельно при отсутствии проблем, регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию.
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин смерти во всем мире. Поэтому каждому человеку необходимо обратить внимание на эту проблему. Здоровье сердца и сосудов зависит от: правильного питания, регулярной физической активности, профилактических обследований, отказа от вредных привычек. Важно также научиться избегать стрессов, контролировать артериальное давление, холестерин, массу тела, соблюдать режим сна.