Что такое сахарный диабет?

Сахарный диабет – это хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови вследствие абсолютного или относительного дефицита гормона поджелудочной железы инсулина, и/или вследствие уменьшения чувствительности к нему клеток – мишеней организма.

📌При сахарном диабете, если инсулин отсутствует - это диабет 1 типа, инсулинозависимый

📌Если инсулин есть, но его меньше, чем необходимо, и клетки организма недостаточно чувствительны к нему это диабет 2 типа, инсулиннезависимый
85-90% больных диабетом страдают сахарным диабетом 2 типа, сахарный диабет 1 типа встречается значительно реже.

📌Сахарный диабет 1 типа чаще возникает в детстве или юности, реже в зрелом возрасте.
Бета клетки поджелудочной железы теряют способность вырабатывать инсулин. В отсутствие инсулина клетки организма теряют способность усваивать глюкозу, развивается энергетическое голодание. Клетки поджелудочной железы атакует иммунная система, в результате чего происходит их гибель.
❗Процесс это протекает длительно и часто бессимптомно.

📌Сахарный диабет 2 типа чаще развивается у людей старше 40 лет. Функция бета клеток у них частично или полностью сохранена, инсулина выделяется достаточно, или даже избыточно, однако клетки организма слабо реагируют на него, так как их чувствительность к инсулину снижена. Большинство больных этой формой диабета не нуждаются в инсулинотерапии.

📌❗👇Факторы риска развития сахарного диабета
📎Возраст старше 45 лет
📎Ожирение
- при ожирении I степени риск развития сахарного диабета увеличивается в 2 раза, при II степени – в 5 раз, при III степени – больше чем в 10 раз
📎Высокий уровень холестерина
📎Артериальная гипертензия
📎Наследственная предрасположенность: при наличии сахарного диабета у родителей или ближайших родственников риск развития заболевания возрастает в 2-6 раз

📌❗👇Основные симптомы сахарного диабета
📎Полиурия – выделение более 2 литров мочи в сутки
📎Полидипсия – чувство жажды, употребление более 3 литров воды в сутки
📎Полифагия – повышенный аппетит

📌❗👇Возможные симптомы сахарного диабета
- сухость во рту
- зуд кожи и слизистых оболочек
- слабость
- сонливость, быстрая утомляемость
- долгое заживление ран
- рецидивирующие грибковые заболевания кожи
- нарушение зрения
- быстрое снижение массы тела на фоне привычного питания ( при диабете 1 типа)
- моча приобретает слабый запах ацетона ( при диабете 2 типа)
- ожирение

📌❗Основа профилактики сахарного диабета 1 и 2 типа – это правильное питание.
Необходимо придерживаться таких правил
✅Употреблять пищу нужно 5-6 раз в день
✅Порции должны быть маленькими
❌Не следует переедать
❌Не должно возникать чувство голода
✅Предпочтение отдается печеным, отварным блюдам или приготовленным на пару
❌От жареной пищи необходимо отказаться

📌❗⚡Избежать диабета поможет отказ или ограничение потребления
❌Жирного мяса и рыбы
❌Консервов
❌Копченых и маринованных продуктов
❌Колбас
❌Сладостей
❌Сдобы