5 простых правил, чтобы сохранить естественную красоту зубов ✨

1. Правильно подбирайте зубную щётку и пасту. Иногда бывает сложно правильно сориентироваться в огромном выборе зубных паст и в их составе. Обратитесь к стоматологу, он поможет правильно выбрать пасту вам индивидуально.

2. Чистите зубы не менее 3 минут. Но не переусердствуйте! Давление на щётку должно быть примерно такое же, как на ручку при письме, иначе может появится гиперчувствительность эмали.

3. Пользуйтесь зубными нитями, ирригаторами и ополаскивателями. Они помогут вам прочистить недоступные для щетки участки, где чаще всего образуются скрытые кариозные полости. Ополаскиватели также освежат дыхание.

4. После того, как съели что-то сладкое, обязательно сполосните полость рта простой водой, чтобы исключить воздействие сахара на эмаль зубов.

5. Посещайте раз в полгода стоматолога.
Даже если вас ничего не беспокоит, лишний осмотр и профессиональная гигиена вам не помешает и не займёт у вас много времени.