Как заподозрить дефицит магния, не сдавая анализ?🩸
⠀
При дефиците магния самые частые жалобы это - "сводит ноги, частые судороги", "быстро устаю", "постоянно раздражаюсь"⚡️
⠀
Магний это:
⠀
✅️Крепкие нервы и устойчивость к стрессу. Он тормозит нервное возбуждение.
⠀
✅️Хороший сон. Именно магний помогает мозгу восстанавливаться и защищаться
⠀
✅️Здоровое сердце и профилактика сердечных приступов
⠀
Заподозрить дефицит можно самостоятельно. Короткий опорс в карусели ➡️
⠀
Поступление в организм достаточного количества магния может помочь предотвратить диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, мигрень, помогает противостоять стрессу, справляться с проявлениями вегетативной дисфункции (ВСД) и предменструального синдрома (ПМС) у женщин.
⠀
🥦Легкую нехватку можно восполнить скорректировав рацион.
⠀
Но не стоит самостоятельно подбирать себе аптечные добавки - чрезмерное количество магния является токсичным.
⠀
С сильными проявлениями лучше обратиться к неврологу. Он проведет диагностику, и при необходимости пропишет вам препараты магния в нужной дозировке.
⠀
☎️ Телефон: 34-25-05
📍Ждём вас по адресу: Липецк, Гагарина 69