⭕️Полезное в простом ⭕️
✅Вареные яйца - это отличный источник питательных веществ для организма. Они богаты белком, железом и витамином D, а также содержат важные микроэлементы, такие как селен и йод.

✅Белок, содержащийся в яйцах, является одним из основных строительных материалов для клеток нашего тела. Он помогает поддерживать здоровые мышцы, кости, кожу и волосы. Железо, в свою очередь, необходим для правильного функционирования крови и транспортировки кислорода в организме.

✅Витамин D, который также содержится в яйцах, помогает укреплять кости и зубы, а также поддерживает иммунную систему. Селен и йод являются важными микроэлементами, которые помогают поддерживать здоровье щитовидной железы и укреплять иммунную систему.

✅Кроме того, вареные яйца являются отличным источником белка для вегетарианцев и веганов, которые не употребляют мясо и рыбу.

🛑Однако, не стоит злоупотреблять употреблением яиц, так как они также содержат холестерин и излишнее потребление может привести к повышенному уровню холестерина в крови❗️
#Липецк #Липецкая_городская_детская_больница #дети #врачи #профилактика #не_болей #ЛГДБ