🌺С 1 сентября! С началом учебного года! 🎈
Делимся советами, которые помогут детям оставаться здоровыми!🤗
🔷Держать спину прямо🌿
➡️ Многим школьникам диагностируют нарушение осанки — это может быть связано с неправильным положением тела или неудобной, статичной или напряженной позой. Зачастую проблемы с опорно-двигательным аппаратом приводят к нарушению зрения и кровообращения. Именно поэтому у каждого ребенка должно быть свое рабочее место с хорошим освещением. Родители должны следить за весом рюкзака школьников.
🔷Правильно питаться 🌿
➡️ Первые хронические заболевания ЖКТ формируются в детском и подростковом: пики развития этих патологий приходятся на 5-6 и 9-11 лет. Первыми симптомами, которые должны насторожить родителей, являются потеря аппетита, чувство жажды, запоры, метеоризм, боль в животе или тошнота.
Чтобы избежать неприятных последствий, приучите ребенка правильно и регулярно питаться.
🔷Минимизировать стресс 🌿
➡️Проблема социальной адаптации детей волнует не только родителей, но и врачей, так как число проблем соматического и неврологического характера у так называемых «организованных» детей гораздо выше, чем у находящихся на домашнем воспитании. Психосоматическую природу могут иметь и частые ОРВИ, и болезни ЖКТ, и серьезные неврологические дисфункции. Если ребенок совсем не хочет ходить в школу, жалуется на учебу, болеет или симулирует болезнь, то следует обратиться к детскому психологу, чтобы он помог справиться с тревожностью без применения лекарств.
➡️Также необходимо обеспечить школьнику качественный продолжительный сон не менее 9ч. Сон чрезвычайно важен, ведь из-за его дефицита дети хуже развиваются как умственно, так и физически.
➡️В начале учебного года возможна волна ОРЗ. Чтобы защититься от воздействия вирусов, многие врачи советуют пройти вакцинацию от гриппа, тогда к моменту пика заболеваемости организм уже будет защищен. Некоторые родители, боясь «вырастить двоечника» или не имея возможности взять больничный, отправляют ребенка в школу уже с симптомами вирусной инфекции. Так делать не стоит: вирусные инфекции встречаются у школьников в норме до 4-х раз в год. Вынуждая ребенка переносить их «на ногах», вы подрываете его иммунитет! 👈
Делимся советами, которые помогут детям оставаться здоровыми!🤗
🔷Держать спину прямо🌿
➡️ Многим школьникам диагностируют нарушение осанки — это может быть связано с неправильным положением тела или неудобной, статичной или напряженной позой. Зачастую проблемы с опорно-двигательным аппаратом приводят к нарушению зрения и кровообращения. Именно поэтому у каждого ребенка должно быть свое рабочее место с хорошим освещением. Родители должны следить за весом рюкзака школьников.
🔷Правильно питаться 🌿
➡️ Первые хронические заболевания ЖКТ формируются в детском и подростковом: пики развития этих патологий приходятся на 5-6 и 9-11 лет. Первыми симптомами, которые должны насторожить родителей, являются потеря аппетита, чувство жажды, запоры, метеоризм, боль в животе или тошнота.
Чтобы избежать неприятных последствий, приучите ребенка правильно и регулярно питаться.
🔷Минимизировать стресс 🌿
➡️Проблема социальной адаптации детей волнует не только родителей, но и врачей, так как число проблем соматического и неврологического характера у так называемых «организованных» детей гораздо выше, чем у находящихся на домашнем воспитании. Психосоматическую природу могут иметь и частые ОРВИ, и болезни ЖКТ, и серьезные неврологические дисфункции. Если ребенок совсем не хочет ходить в школу, жалуется на учебу, болеет или симулирует болезнь, то следует обратиться к детскому психологу, чтобы он помог справиться с тревожностью без применения лекарств.
➡️Также необходимо обеспечить школьнику качественный продолжительный сон не менее 9ч. Сон чрезвычайно важен, ведь из-за его дефицита дети хуже развиваются как умственно, так и физически.
➡️В начале учебного года возможна волна ОРЗ. Чтобы защититься от воздействия вирусов, многие врачи советуют пройти вакцинацию от гриппа, тогда к моменту пика заболеваемости организм уже будет защищен. Некоторые родители, боясь «вырастить двоечника» или не имея возможности взять больничный, отправляют ребенка в школу уже с симптомами вирусной инфекции. Так делать не стоит: вирусные инфекции встречаются у школьников в норме до 4-х раз в год. Вынуждая ребенка переносить их «на ногах», вы подрываете его иммунитет! 👈
Источник: https://vk.com/wall-213632107_598
Пост №6188, опубликован 1 сен 2023