🛑17-23 АПРЕЛЯ - НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ДОНОРСТВА КРОВИ.🛑

✅Доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека.

⭕️Как подготовиться к донации:
✅Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло, шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
✅Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
✅За 48 часов до донации нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
✅За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
✅Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы
❗️Не следует планировать донацию после ночного дежурства и перед экзаменами, соревнованиями и т.п.
#Липецк #донор #здоровье #не_болей #профилактика #ЛГДБ #врачи