У меня болезненные месячные, что делать?🩸
⠀
Боль возникает из-за спазма сосудов. Они сужаются ➡️матка получает меньше крови и кислорода➡️посылает болевые сигналы. Поэтому, для облегчения боли нужно снять спазм, чтобы кровь лучше циркулировала.
⠀
🔺️В этом помогает активный образ жизни: никаких экстремальных нагрузок, просто побольше ходить, возможно йога или несложные тренировки.
⠀
🔺️Если вы курите, то никотин только усиливает спазм сосудов. Если бросить курить, то в будущем боль может стать меньше.
⠀
Во время месячных помогут:
⠀
🔹️Спазмолитические препараты и обезболивающие таблетки;
⠀
🔹️Положить грелку на живот — это метод, который лучше всех прочих доказал свою эффективность. Она ускоряет кровообращение и ослабит сокращения матки.
⠀
🔹️Травяные чаи с мятой или ромашкой - они расслабляют мышцы живота.
⠀
Но иногда причина боли — в каком-то заболевании (миома, воспаление, эндометриоз и.т.д) и здесь сможет разобраться только врач. Поэтому, если живот болит сильно и каждый месяц, то следует обратиться к гинекологу.
⠀
☎️ Телефон для записи: 34-25-05
📍Ждём вас по адресу: Липецк, Гагарина 69