Миф 8: «Я не профессионал, поэтому не могу помочь тому, кто испытывает трудности».
Существует много способов помочь кому-то, кто испытывает проблемы с психическим здоровьем.
Расстройства психического здоровья могут быть изолирующими. Может быть трудно оптимистично думать о себе, когда имеешь дело с проблемой психического здоровья. Многие люди, страдающие депрессией, тревогой или другим заболеванием, не обращаются за лечением.
Если вы видите, что кто-то имеет ментальные трудности, спросите его, нужно ли ему поговорить. Иногда можно помочь, просто выслушав человека.
Если человек не чувствует себя комфортно, разговаривая с вами, предложите ему поговорить с врачом, психологом или кем-то еще, кому он доверяет. Если вы заметили какие-либо изменения в поведении или какие-либо признаки у близкого человека, предложите ему обратиться за помощью. Дайте им знать, что они не одиноки, и вы рядом с ними. И относитесь к ним с уважением.