с 9 по 15 октября пройдет неделя психического здоровья

Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
❌отказаться от вредных привычек
✅правильно питаться
✅соблюдать водный баланс
✅развивать позитивное мышление

❗📌В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
❗Алкоголь — это не выход из стрессовой ситуации.
❗Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.
❗Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.