Чем полезна для зубов рыба?🐡

Рыба, точно так же, как и мясо, содержит в себе необходимые для организма животные белки. А как известно, зубам нужны белки. Правда, рыба менее калорийна.

К тому же, рыбный белок легче усваивается и намного быстрее переваривается, так как содержит меньше соединительных волокон. Любители рыбы могут получать не только белок, но еще и фосфор, а также витамин D, который нужен организму для усвоения кальция.

Мы то, что едим. Это верно и в отношении зубов.